女人每個月都要來大姨媽，月經一來感覺很麻煩，但月經來少了卻又是要引起注意的。那麼月經量過少怎麼判斷呢?又要怎麼樣調養呢?
我們先來説説怎麼判斷月經量少。經期持續2-8天，月經量在20-80毫升，就不算是月經量少。舉例説明下，如果你平均每天用2-3片衞生巾，只能説是月經量比別人少一些，不是月經量少。但如果你經期全程只要用護墊，上廁所時月經只有寥寥幾滴，姨媽巾都沒怎麼濕;或者每次只來一天，而且一片姨媽巾都夠用;或者用護墊就OK，但是經期持續七八天，像這些情況就屬於月經量少，就得引起重視，看看是什麼原因了。
一般來説，月經量少會有這幾方面的因素，一是子宮內膜的損傷，之前有做過各種子宮手術，比如人工流產和放環取環手術，這些手術造成了子宮的創傷，宮腔受損影響了月經。二是內分泌發生異常，經常熬夜、長時間精神壓力大、情緒狀態差等因素都會影響身體激素變化和正常內分泌程序，生殖系統的疾病也同樣會影響到其他方面，身體激素的變化和精神方面的原因都可能會引起月經不正常。三是營養不足，比如一些女性追求過分瘦身，吃的太少導致營養不均衡，身體缺乏養分導致貧血等問題，讓身體陷入亞健康的現象。
不管什麼原因，月經量少都會影響女性的生育系統，要引起重視趕緊調節。女性要注意預防，勤換內褲讓私處保持清潔，別隨便用各種洗液洗陰道，每天洗澡時用清水擦洗下外陰部就好了，也要注意性生活的清潔，保持舒適健康的身心狀態。
