北京時間2月28日，春運返工潮已經告一段落。歸鄉遊子們投入到緊張的學習工作中，那些大包小包的包裹預示着新一年工作的開啟。你所不知道的是，在中國過半單身青年經常不吃早餐。青年報記者在進行關於吃早餐的調查數據顯示，被選中的2000位隨機受訪者中，居然有大半的青年經常不吃早餐。調查結果簡直讓記者驚訝，而且不吃早餐的人羣中，居然有一半以上的單身青年。
對於吃早餐的問卷調查，大多數的人都存在兩個問題。第一是早餐可有提供選擇的食物較少，第二早餐不能提供充分的營養需求。而在這份對於吃早餐的問卷中，已婚人士吃早餐的比例遠遠是未婚人士的二倍之多。
早晨時分，當鬧鐘響起的那一刻，這也就預示新的一天的開啟。大多數人在賴牀片刻後，立即起牀洗漱，有些人還是習慣吃早餐出門，有些人則是沒有吃早餐的習慣。對於兒童和青少年來説，正是長身體的關鍵階段，如果不吃早餐的話，對於身體健康毫無益處。
不吃早餐的五大危害
第一：不吃早餐會讓胃腸道便祕
很多人都存在便祕的情況，很多人誤以為這是因為飲食不當導致的上火，或者是因為吃飯沒有規律導致，但其實是不吃早飯導致的便祕。
第二：不吃早餐會讓人反應遲鈍。
沒有吃早餐，身體內就不能吸收所需的營養成分，沒有足夠的血糖提供給身體，不吃早餐的人就會覺得疲憊、反應遲鈍，整個人無精打采的。
第三:不吃早餐會患上慢性病
不吃早餐，人在飢餓情況下中國，這對於身體體力、精力都會產生影響，長期如此會造成身體出現慢性疾病的發生。
以上關於《過半單身青年經常不吃早餐 三大危害悄然來臨》為本站原創寫作，未經允許不得轉載!
