【導讀】五臟六腑怎麼調養?臟腑是人體非常重要的排毒器官，那麼，五臟六腑怎麼調養，吃什麼清理臟腑毒素?一起和6681小編來看看五臟六腑怎麼調養的介紹吧!
五臟六腑怎麼調養
紅腰豆南瓜豆漿
用料
主料：紅腰豆60克、黃豆30克、南瓜60克
輔料：砂糖60克、清水1200毫升
紅腰豆南瓜豆漿的做法
1.準備食材：紅腰豆60克、南瓜60克、黃豆30克、砂糖60克。
2.將南瓜切成丁，和洗淨的紅腰豆、黃豆同放入破壁機。
3.加入1200毫升的清水。
4.選擇【豆漿】功能，啟動。
五臟六腑怎麼調養
5.程序結束後加入60克砂糖，點動攪打30秒即可。
6.濾出豆漿飲用。
四紅粥
用料
主料：紅豆80克、花生仁(生)100克、紅棗60克
輔料：紅糖60克、糯米100克
四紅粥的做法
1.食材集合(花生、紅豆是經浸泡1小時的)
2.糯米和紅棗洗淨和泡後的紅豆、花生一起加入鍋內
3.加入適量的清水
4.座入電飯煲慢煮1小時
5.熱趁在煮好的粥裏面加入紅糖拌至糖融化即可
枸杞銀耳燉雪梨盅
用料
主料：雪梨2個、銀耳半朵
輔料：冰糖5克、枸杞5克
枸杞銀耳燉雪梨盅的做法
1.準備食材
五臟六腑怎麼調養
2.銀耳泡發備用
3.雪梨頂部切開，用勺子把芯挖出
4.雪梨放入容器裏面，塞入銀耳，冰糖，水開後上鍋中小火蒸30分鐘左右
5.蒸好之後枸杞放進去，燜個5分鐘
結語：以上就是6681小編給大家介紹的內容，希望對大家有幫助，想知道更多有關養生的常識介紹嗎，請繼續關注6681養生網哦!
