男性的交際方式往往就在一頓飯中就能體現出來，對於大多數的男性朋友，不論是心情好或是不好都會去邀上三五個朋友一起喝點小酒來宣泄。但在喝酒前我們還是要對自己的身體負起責任來的。下面我們就來看看在喝酒時的一些常識吧！
喝酒之時不宜多食用葷菜
在喝酒的時候喜歡吃點葷菜的人並不少見，有些人更是藉口“有下酒菜”喝上幾口，其實這是不正確的。事實上，喝酒的時候，多吃些素菜才對身體有益。
喝酒注意事項
很多的男性朋友平時喝酒時總喜歡吃葷菜，其實這對身體是沒有什麼好處的。
喝酒時，酒精進入人體後並不能被人體所吸收，而是通過血液進入肝臟分解，然後通過腎臟隨尿液排出體外。如果是一次性大量飲酒，在此過程中，酒精的分解量遠低於攝入量，於是便會產生酒精中毒，同時加重肝腎的負擔，損害肝腎。所以，長時間大量飲酒的人羣極易患有肝腎疾病。
但是，有一種方法卻可以減輕酒精對人體的影響，那就是服用維生素B6，而維生素B6還被稱為“葉酸”，因為它主要存在於綠葉植物的葉中。喝酒後攝人一些葉酸，可以促進酒精的分解、排泄，並防止它侵蝕骨髓，阻礙其破壞人體的造血機構。而葉酸主要存在於綠葉蔬菜中，動物性食品中只有肝臟含有較多的葉酸。因此，在喝酒時多吃一些素菜才對身體有好處。
喝酒時一定要注意，不要同時食用醃薰的食品，尤其是喝啤酒時，因為醃薰食品在製作時會產生多環芳烴、氨基酸衍生物、苯丙吡胺，喝酒後，血液內的血鉛含量會增高，從而容易與上述物質相結合，產生導致消化道疾病或致癌的物質，嚴重損害身體健康。另外，在喝啤酒時，滿嘴的油膩也會嚴重影響啤酒的口感及營養。
因此，下酒最好的選擇就是素菜，或者選用一些含葉酸較多的肝臟也是不錯的。另外，一些水果中也含有大量的葉酸，可以在飲酒時或飲酒後吃一些，如香蕉、榴蓮、龍眼、棗等。
此外，喝酒的時候最好搭配主食一起食用，這樣能夠減輕酒精對腸胃的刺激，儘量避免喝酒對身體造成的負面影響。
【飲食忠告】
忠告一：飲酒的時候應多吃一些素菜。
忠告二：素菜中含有豐富的葉酸，利於酒精的分解。
忠告三：不要一次性大量飲酒。
【專家點睛】
下酒萊應以綠葉素菜為首選，同時適量配以主食和水果，千萬不要食用醃肉和燻肉，以免產生致癌物質。
喝啤酒有什麼壞處，吃海鮮能喝啤酒嗎？
經常飲用啤酒的人最容易形成“啤酒肚”，這主要是因為飲酒之後胃口大開，促進了食慾，自然容易導致體內脂肪的過多堆積，使人大腹便便。大量飲用啤酒，不僅會加重胃部負擔，引發胃炎，還會使血液中的血容量增多，心臟的工作量也要比平時多幾倍。長此以往，容易造成心肌肥厚。除此之外，長期大量飲用啤酒還可能導致酒精中毒，對腸、肝、腎等器官的損害也較大。
有些人不論冬夏都喜歡喝冷凍的啤酒，這是不科學的。啤酒最適宜的儲存温度應該是以10℃～12℃左右為佳。如果啤酒長時間存放在0℃以下就會結冰。受凍後的啤酒泡沫會減少，而且酒中的蛋白質會與胺質結合，生成沉澱物，使啤酒出現“冷混濁”，這樣的啤酒不但影響口感，也會對胃部造成更大的負擔。
被陽光直射的啤酒也不宜飲用，因為啤酒中含有多種硫化物，如胱氨酸、胱甘肽等，這些物質在陽光的照射下，會產生“光化作用”，生成硫醇，嚴重地破壞啤酒品質。陽光還會破壞酒中的營養素，特別是B族維生素。因此，啤酒最好放置在陰涼乾燥的地方儲存。
喝啤酒選擇越新鮮的越好，不要將啤酒久貯。這主要是因為生產啤酒的大麥和酒花都是活性較強的多酚物質，極易與蛋白質化合，並易於氧化聚合，放置時間過久，就容易造成啤酒混濁；而生產啤酒所用的水，如果處理得不好，存在超過標準的鐵、銅、錫等金屬離子，也能催化多酚物質氧化而混濁；在生產灌裝時與空氣接觸，若滅菌温度、時問不足，也會因微生物污染，加速氧化而混濁，甚至造成發酵、發黏，出現餿味。所以，新鮮的啤酒才是最好的選擇。
在喝啤酒時，最好不要再飲用白酒，尤其是高度白酒，因為二氧化碳可加速酒精的吸收，促使人易醉，造成酒精慢性中毒。
另外還有一點需要注意的就是，患有肝炎、肝硬化等疾病的人不要喝啤酒。這是因為，酒精的氧化作用主要由肝臟完成，當酒精進入肝臟，首先氧化成乙醛，再氧化成乙酸。原來就患有肝病的人，喝啤酒將會加重肝臟負擔而引起酒精中毒，長久下去，甚至會危及生命。
【飲食忠告】
忠告一：喝啤酒的時候不宜同時吃海鮮，容易引起過敏。
忠告二：大量出汗後不要喝啤酒。
忠告三：儘量少喝或不喝啤酒。
