當歸它是一種中藥材，一般都可以活血，還可以調經，對於女性來説也是補血的重要補品之一。因為氣血不足、血虛引起的女性面色蠟黃和身體不適，還有痛經等問題，可以適當的吃一些當歸得到緩解。
當歸中含有的氨基酸以及微量元素對於人體的紅細胞以及白細胞都有促進的作用，另外，當歸的功效與作用還有很多的。
一、當歸的功效與作用
第一：促進血紅蛋白
當歸可以促進血紅蛋白讓它與紅細胞生長。
第二：改善血液循環
第三：對於肝臟有保護的作用
第四：可以鎮靜安神
還可以增強人體的抵抗力。尤其是對於女性的月經問題，女性如果月經不調的話，可以選擇當歸片來當做補品來補用。
因為當歸之中含有豐富的維生素以及氨基酸，它是可以這些與這些營養元素和微量元素相互結合促進人體的新陳代謝，從而改善調理內分泌，可以補氣血，也可以讓膚色更加的富有光澤，面色也會紅潤。
可以説當歸是女性美容美顏的寶物。同時其中含有的一些組織細胞還可以讓皮膚和毛髮等等更加的富有滋潤性，那麼就可以讓頭髮烏黑光亮一些，當然最重要的還是它可以調理女性的月經的問題。
不管是內服還是外用對於女性的身體都是有一定好處的，女性如果從現在開始關注養生和保養，那麼平時的時候可以選擇服用當歸，也可以將當歸磨成粉末來敷面膜，這樣就可以抗衰老了，對於美容淡斑都是非常有幫助的。
