對於很多女性來説，來月經是一件令人很糾結的事情，不管是它來不來，還是量多量少，都影響到了女性的健康和生活。確實，月經是檢驗女性健康的一個標準，如果説月經不正常、不規律的話，那麼也是會影響到女性身體健康的，所以，關於這一點女性朋友們一定要好好的去調養，那麼就不會生病，也不會引起婦科疾病了。
1、月經量多
而在所有的月經疾病中有一條就是關於月經量方面的，也就是月經量多、有血塊流出這個症狀。這麼一般來説，女性月經出血的正常量大概是30ml到60ml之間，顏色變為暗紅色，那麼如果説月經量超過了60ml，也就是一天的量超過60ml，甚至是比這個更多的話，就需要特別注意了。
具體可以根據換衞生巾的次數為主，正常情況下一天可能要換3~5次的衞生巾，如果説每次衞生巾上面的量都很多，而且用了很多衞生巾也不夠用的話，那麼就是經血比較多了。
2、調理月經不調
因為經血比較多，還可能會流出一些血塊，那麼經血的顏色就像是豬肝色，為什麼會這樣呢?其實主要就是跟身體素質有關，有的是因為中氣不足，有的是因為脾虛氣虛等等，還有的是因為勞累造成的。
但是不管是什麼因素，出現這些狀況都是令人苦惱的，也是會有一些危害的。那麼應該如何去調理呢?關於這一天，因為原因不同，所以説如果發現月經血比較多，甚至有血塊流出的話，還是要儘快的去看醫生。
然後飲食上面要注意，遵從醫生的囑咐，儘量做到少吃一些生冷的食物，可以用一些益母草來調理一下，這樣也能暖宮，另外還需要注意的就是增加運動次數，保持愉悦的心情等等。
