説到黑枸杞不知道大家有沒有見過?因為比較常見的就是紅枸杞，所以提到黑枸杞大家也不併不熟知。但其實黑枸杞的功效和作用還是不少的，那麼接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、黑枸杞有什麼功效
1、減少抑鬱
最近兩年患有抑鬱症的人真的不少，不管是明星還是普通人，抑鬱患者不在少數。而適量的吃上一些黑枸杞是可以緩解抑鬱的，這不僅是因為食物的治癒力量。
而是黑枸杞中含有的一種物質是可以降低人自殺的念頭，這一點其實從飲食和自殺率的關係也是比較好説明的。像是愛爾蘭人和意大利人都喜歡高碳水食物，而德國和一些歐洲國家都比較愛吃畜類，碳水攝入的比較少，所以自殺率也會高於上面的兩個國家。
當然這樣説也是不完全的統計，但食物中的營養元素確實是可以改善人的情緒的，像是多吃新鮮的水果蔬菜可以緩解心情的躁動不安等等，而黑枸杞其實也是一種水果，所以自然也就能緩解人的情緒，減少抑鬱了。
2、控制暴力
暴力的產生大多都是因為想要得到某種東西，比如説權力，比如説食物。有社會學者也曾説過，食物也可以間接的控制人的暴力。
雖然從學者的實驗報道中確實是可以證明這一點，但是我們仔細想一想其實也是能説通的，你正如你心心念唸的吃上了一頓讓自己滿意的大餐，那是不是要比餓肚子會更讓人充滿感激之情呢?
每一個人都存在暴力因素，如果有時候你覺得控制不住自己，那麼不妨吃上一些黑枸杞調節一下情緒，或許你會發現人生還是非常美好的。
