對於上班族來説提到枸杞並不陌生，上班的時候偶爾泡上一杯枸杞水，那麼是有護眼功效的。但是，枸杞的功效與作用不僅僅是保護視力，同時它還有其他的作用，那麼具體都有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、枸杞的功效與作用
1、美容美顏
枸杞中含有較豐富的抗氧化物質，比如説胡蘿蔔素、維生素e等等，那麼這些都可以對抗自由基的氧化，從而就可以達到美容養顏的功效了，也可以延緩衰老。
2、趕走疲勞
對於上班族來説，適當的喝枸杞茶是可以抗疲勞的，另外還可以明目養血、降低血壓，同時還可以抑制脂肪的堆積，保護肝臟。
3、美白
可能許多人都不知道它有美白的這一作用，但其實它還真有美白的效果。
4、增強免疫力
適當的喝枸杞水可以增強人的免疫力，同時也具有造血的功效，那麼這些對於抵抗病菌入侵都是十分有利的。
二、枸杞泡水喝的正確方法
1、枸杞紅棗茶
將枸杞和紅棗清洗乾淨，然後放在一起泡水喝或者是煮水喝都是可以讓女性的面色更加紅潤，也具有補血益氣的功效。
2、枸杞菊花茶
將它結合菊花泡水可以説是一種比較好的搭配了，兩者都可以明目，增強人的免疫力，調節機體的功能，從而還可以有調節血脂、血糖，清熱去火防上火等等。
那麼，建議大家可以每天泡枸杞水喝，這樣就可以滿足上述的功能需求了，但是需要注意的是有關枸杞的用量最好是每天不超過十粒較好，只有適當的吃才會對身體有好處。
