女性在刷牙的時候觀察一下自己的舌頭，如果表面有發白的情況，表面部分不能用漱口清除掉，那麼可能是一些疾病的症狀不能忽視。那麼這到底是什麼問題，吃什麼食物能夠緩解呢，一起來看看吧。
舌苔發白的原因
一、感冒
感冒剛開始和快結束的時候都會出現舌頭白的情況。呼吸道的感染疾病尤其顯著，需要有警惕的感覺。
二、體內濕氣重
身體濕氣重的女生往往舌苔發白膩滑，同時邊緣還會出現明顯的牙齒印。這種情況下需要長時間的祛濕調理。
三、慢性炎症
體內有慢性炎症的女性容易出現舌苔變白的情況。炎症可能出現在身體中各個部位，生殖道、關節、腎部，要及時發現病原進行治療。
四、身體受寒
體內寒氣很重的女性容易出現舌苔白的情況。濕寒和幹寒兩種情況都有可能會造成這種情況，因此不要在沒有就診的情況下隨便吃藥。儘量不要吃生冷食品，日常注意保暖補足氣血。
舌苔白吃什麼食物
1、 石榴
石榴十分温和，它具有祛濕止瀉的效果，對於腸胃虛脱的女性有很好的改善功能。石榴能夠恢復正常排泄，對痔瘡、脱肛具有緩解效果。
2、 橙子
橙子味道酸甜，不像橘子容易引起上火。它可以緩解舌頭髮白的狀況，有平和腸胃的功效，對食慾不振、反胃有很好的效果。
3、 蘋果
不管是寒性還是濕熱的人都可以吃蘋果，因為蘋果性平温和，可以增加脾胃蠕動，纖維素幫助緩解腹瀉問題，對身體有全面的護理效果。
4、 紅棗
紅棗可以補充氣血，填補女性虧損的精力。不管是脾胃虛弱還是身體虛寒的女性吃一些，都可以獲得比較好的恢復效果。
