一頭漂亮的頭髮能夠增加魅力值，畫報上美麗的女郎都有濃密的頭髮。但是現在女生掉頭髮的趨勢越來越嚴重，這是為什麼呢。頭髮是我們身體的一部分，它和我們體內激素的波動有很大的關係，生活中我們可以吃一些什麼食物來平衡身體呢，一起來看一下吧!
女性掉頭髮的原因
1、 飲食不當
雖然營養不良也會導致掉髮，但是現在大家的物質水平都提高了，比較常見的是另一種情況——營養過剩。葷食過量會讓身體產生太多的雄性激素，它會導致肌膚出油旺盛。我們的頭皮上也是有很多毛孔的，油垢導致的細菌滋生、廢物堵塞，都是導致大量脱髮的原因。
2、 精神緊張
精神緊張的時候，頭皮的血管受阻，得到足夠的養分。現在女性普遍出於激烈的社會競爭中，所以心情波動也是比較大的。
3、 內分泌紊亂
大多數女性脱髮還是因為體內激素異常，所以在產後脱髮特別明顯，需要及時去醫院進行治療。
女性掉頭髮要吃什麼
1、 黑芝麻。
黑芝麻是常見的治療脱髮的食物，口口相傳中人們相信以形補形。實際上黑芝麻有養髮作用是因為它可以補養腎虛病症，但是本身油性皮膚的人不能吃太多，因為它有着大量的油脂。
2、 獼猴桃。
它的維生素在水果中首屈一指，它可以補充身體水分，缺少營養、經常電腦辦公的女性食用可以讓髮質變得更好。
3、 胡蘿蔔。
它提供的胡蘿蔔素是身體平衡健康的關鍵，它經過油炒之後營養會更加好吸收。平時多吃能夠讓頭髮恢復亮澤。
這些食品讓女生保養出好頭髮，不管你是不是正在脱髮，做好預防才能讓人綻放美麗髮絲。
