我們經常會在睡覺時突然的抽搐，然後人就被驚醒了。很多人會好奇怎麼會這樣，生怕自已不夠健康。今天就讓小編來解釋下為何會睡覺時突然抽搐一下，讓你有所瞭解。
睡覺時突然抽搐一下
睡覺時突然抽搐一下的原因
睡覺時不自覺的抽搐的原因是多方面的常見於急性胰腺炎、甲狀旁腺功能受損害，長期腸瘻、膽瘻等，總結為以下幾點：
1、人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。
2、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。
3、缺乏鍛鍊，體質差也是導致抽搐的原因。
4、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明顯。
5、睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡着之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。
鑑別診斷
1、睡夢中數次因下肢抽動而驚醒，難以安睡，為肌肉陣攣綜合徵，在這種情況下需要找醫生尋求抑制反射的藥物治療。
2、許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌羣痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。
3、睡覺時有時似乎有點徵兆似的突然全身(腿)驚厥抽搐一下，驚醒了，自發的，無外力干擾的驚厥抽搐。
4、入睡時，連接大腦和下肢的運動指令十分微弱。這種現象是往來於脊髓和下肢之間的條件反射指令引起一種誤操作的結果。成年女性每5人中就有1人有過這種經歷。多發於貧血、腎臟有問題或孕婦的身上。
睡覺時突然抽搐一下
緩解方法
宜用當歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鈎藤,黨蔘等藥物補氣養血,平肝鎮驚多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆製品，避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。有空也可以多曬太陽,這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來腳踩地,很快就好了。
小編有話説：睡覺時突然抽搐一下如果只是一兩次，那就不用擔心，因為可能是因為勞累引起的。如果多次抽搐還是要去醫院叫醫生進行診斷治療。
