吃西瓜會胖嗎
西瓜中的脂肪含量為零，它只含有果酸和維生素等其它營養。
吃西瓜會胖嗎
簡單地説，吃西瓜吃再多也不會肥。
不過女生一天不要吃超過3斤，男生不要超過5斤。
吃西瓜的注意事項
西瓜清甜多汁是夏天常吃的水果，但是也不是每個人都可以吃西瓜的，而且吃西瓜也有很多的講究。
1、四類人儘量少吃
①腎功能不全的人，其水分調節能力低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，就會出現下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但會使水腫加重，還容易誘發急性心力衰竭。
②腸胃虛寒的人。西瓜是生冷的食物，吃多了必傷脾胃，會使得食慾變差，引起消化不良、腹瀉和腹脹。
③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食。尤其不要在飯後吃，容易加重胰腺負擔。
④高齡老人。人上了年紀，多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜易使脾胃損傷。
吃西瓜會胖嗎
2、冰鎮西瓜別超3小時
不少人愛吃冰西瓜，覺得它更解渴。西瓜本身就是寒性的，冷藏會增加它的涼性。如果貪涼吃，會讓胃腸道等消化器官突然受到刺激，容易出現收縮痙攣，引發胃痛。特別是對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者，容易誘發心腦血管疾病的發生。所以，從冰箱裏拿出的西瓜最好在室温中放置半小時後再吃。
吃西瓜會胖嗎?大家看完本文後都知道了吃西瓜不會胖。我們還整理了更多專業的生活知識，讓你不在為缺乏生活經驗而感到煩惱。
