艾灸法是中醫傳統的一種治療方法，有温經散寒、温通經絡、活血逐痺、消瘀散結、扶陽固脱、防病保健等作用。所以有很大一部分人比較喜歡艾灸養生法，那麼艾灸能治腰疼嗎？一起來看看。
腰部施灸時，選穴是比較關鍵的一步。一般每次選3-5個穴點，首選穴是命門、腎俞，然後選取痛點。命門穴是人體督脈上的要穴，位於後背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相對的區域；腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸，即命門穴兩側旁開各1.5寸處。這三處穴位均有強腰健腎之功，是治療腰痛要穴。
選好穴點後，將艾條的一端點燃，對準腧穴或患處，約距離皮膚2-3cm處進行燻烤，使局部有温熱感而無灼痛為宜，一般每次10-15分鐘，至皮膚紅暈為度（温和灸）；或將艾條點燃的一端與施灸的部位的皮膚雖保持一定的距離，但不固定，而是向左右方向移動或反覆旋轉地施灸（迴旋灸）；或艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣一上一下施灸（雀啄灸）。
