五味子是一種鄉村常見的中藥藥材，如果有人問五味子怎麼吃？相信很多人都答不上來，而且很多人並不知道它的功效，而白白浪費了五味子的作用，今天小編教給大家五味子怎麼吃，保證五味子的營養價值能夠得到有效利用，一起來看看吧！
一、五味子的功效與作用
五味子的食療價值很多，它適合各種人羣食用，對於那些經常用腦的人羣具有提高工作效率以及抗疲勞的功用，而且還能夠調節血壓、增強心臟以及增進視力上有很大的療效，特別適合電腦族飲用。
1、中藥五味子治久瀉不止
五味子味酸澀性收斂，能澀腸止瀉。治脾腎虛寒久瀉不止，可與吳茱萸同炒香研末，米湯送服，如五味子散（《普濟本事方》）;或與補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸同用，如四神丸（《內科摘要》）。
2、中藥五味子治久咳虛喘
五味子味酸收斂、甘温而潤，能上斂肺氣下滋腎陰，為治療久咳虛喘之要藥。治肺虛久咳，可與罌粟殼同用，如五味子丸（《衞生家寶》）;治肺腎兩虛喘咳，常與山茱萸、熟地、山藥等同用，如都氣丸（《醫宗己任編》）;五味子長於斂肺止咳，配伍麻黃、細辛、乾薑等，可用於寒飲咳喘證，如小青龍湯（《傷寒論》）。
3、中藥五味子治心悸、失眠、多夢
五味子既能補益心腎又能寧心安神。治陰血虧損、心神失養，或心腎不交之虛煩心悸、失眠多夢，常與麥冬、丹蔘、生地、酸棗仁等同用，如天王補心丹（《攝生祕剖》）。
4、中藥五味子治自汗，盜汗
五味俱全，以酸為主，善能斂肺止汗。治自汗、盜汗者，可與麻黃根、牡蠣等同用。
5、中藥五味子治津傷口渴、消渴
五味子甘以益氣、酸能生津，具有益氣生津止渴之功。治熱傷氣陰、汗多口渴者，常與人蔘、麥冬同用，如生脈散（《內外傷辨惑論》）;治陰虛內熱，口渴多飲之消渴證，多與山藥、知母、天花粉、黃芪等同用，
如玉液湯（《醫學衷中參西錄》）。
6、中藥五味子治遺精、滑精
五味子甘温而澀，入腎能補腎澀精止遺，為治腎虛精關不固遺精、滑精之常用藥。治滑精者，可與桑螵蛸、附子、龍骨等同用，如桑螵蛸丸（《世醫得效方》）;治夢遺者，常與麥冬、山茱萸、熟地、山藥等同用，如麥味地黃丸（《醫宗金鑑》）。
二、五味子怎麼吃？
五味子枸杞茶的做法：
健康功效：五味子：養心安神、益氣、促進生長、發育
枸杞子：暖肝、潤肺、輔助降血脂。
食材用料：五味子半茶勺、枸杞子5、6顆、冰糖2顆、開水適量
1、準備茶材：五味子半茶勺，枸杞子5、6顆（其實很簡單：以五味子、枸杞子=1：3的比來配置），冰糖2顆，
2、將以上茶材：五味子、枸杞子倒入杯中，加少量開水沖洗茶材
3、將沖洗過的茶材水倒掉，保留茶材
4、加入冰糖2顆，加入開水燜泡5分鐘後即可飲用
五味子茶飲的做法：
健康功效：五味子：養心安神、益氣、促進生長、發育
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳。
食材用料：五味子30粒左右、清水600ml、冰糖10粒左右、
1、準備好食材。
2、五味子用清水浸泡2分鐘衝淨。
3、五味子放入養生壺內。加入清水、冰糖。
4、按功能鍵的藥膳鍵開始工作。
5、程序結束倒入杯中就可以飲用啦！
五味子枸杞茶的做法：
健康功效：五味子：養心安神、益氣、促進生長、發育。
食材用料：五味子二十幾粒、枸杞十幾粒、
1、準備好的五味子、枸杞用活動水沖洗乾淨待用
2、水壺開水
3、水開後五味子，枸杞放入茶碗中，衝入開水，等三十秒把水倒掉，留着五味子、枸杞
4、第一遍水倒掉，再倒第二遍。因為第一遍的水留有浮塵，二遍水泡五分鐘可以品嚐了
三、五味子怎麼吃法
1、五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温開水或冷水中 沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用
2、五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志、調節肝腎，主治更年期綜合徵、夜眠不寧、亂夢紛煩、急躁健忘等症狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天
3、將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次的煎液合併去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙，
每日2～3次。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。
4、五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬製。五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。
5、將3～5克五味子文火炒至微焦後，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡 5分鐘，製成五味子茶，常飲可振奮精神、補腎益肝。
結語：五味子作為一種常見的中藥藥材，對人們的身體十分有益。上面小編為大家介紹的五味子怎麼吃也僅僅是小部分。五味子還有很多各種各樣的吃法，我們都可以去嘗試一下。
