火參果的功效與作用明顯，所含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，火參果果肉中含有獨特的粗纖維,能迅間消除油膩感,長期食用有美容瘦身功效。那麼到底火參果的功效與作用還有什麼呢?與本站小編一起來看看吧!
火參果的介紹
火參果又名：海蔘果、火星果，原產於非洲卡拉哈里沙漠，為葫蘆藤本蔓生植物，根淺根系，莖5稜，莖葉均有毛，葉橢圓形，互生，似葫蘆一樣攀架生長，開黃花，雌雄同株，果實外表金黃色如芒果般狀，單果重100-200克，似葫蘆一樣攀架生長，開黃花，果實外表金黃色如芒果般狀，外表帶刺，十分的漂亮迷人，在國外傳説它是來自火星的奇特水果，所以叫為火星果，現在新西蘭、美國、澳大利亞、德國等地均有栽培，是一種一年多次種植的四季水果，果實像海蔘，又似帶刺的橄欖型瓜，用吸管可直接吸食，火星果果肉細膩、多汁，呈凝膠狀，內部鑲嵌着許多綠色的種子，口味清甜，有輕微的餘香，吃起來特別爽口。其所含的營養不亞於櫻桃，維生素C含量特別高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維,長期食用有美容、瘦身的功效。果實長至九成熟時，有黃瓜和櫻桃的混合香味，完全成熟時味似香蕉。食用時可以切開頂部，插入粗吸管直接吸食，如加入蜂蜜混合，則風味絕佳，是不可多得的天然飲品。既可榨成果汁喝，也可做水果沙拉食用，如與海蔘、鮑魚等高檔海鮮相配熟食，則營養更佳。果實極耐儲藏，在17～24℃乾燥的環境下保鮮時間可長達6個月。還可以用作室內擺設，既大方又美觀，採摘回來後在果實表面塗蠟，可防止表皮失水。
火參果的營養價值
火參果具有較高的營養價值，其內部其含有豐富的營養成分，富含維生素C和植物纖維，每100克中含鉀170mg，鎂34mg，鈣10mg，β胡蘿蔔素36mg，維生素B10、03mg等。營養豐富，其中含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，很適合年老者、腦力工作者食用，黃的比較酸，青的更可口，裏含維C特高，長期食用有美容瘦身功效，歐洲非常流行。火參果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纖體”的明星，喜愛美食女士的福音,它VC含量高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維,能迅間消除大魚大肉後的油膩感,平衡消減高蛋白食物帶來的不適,認識這種水果後愛美的女士們在飽嘗天下美食後不不再有後顧之憂了,個人感覺它是最時尚的純天然綠色水果和飲料。
火參果的功效與作用
火參果具有較高的功效和營養價值，其內部其含有豐富的營養成分，因此其功效也是令人驚歎的，讓我們看看其突出的功效吧!
1、食用火參果具護膚美容的功效，對於皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。
2、食用火參果可以促進消化，增強體質，效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。
3、火參果具抗菌消炎的作用，對於睡眠不好的症狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。
4、食用火參果可以起到清理腸道的作用，對於身體裏面的害物質可以以最快的速度排出體外，創造一個健康的環境。
5、食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對於老年人是非常好的，對於小孩也可以食用哦，可以增強小孩發育所需要的元素。
火參果的適用人羣
火參果具有較高的功效與營養價值，一般人都可以食用。
1、火參果是小朋友生長髮育的天然飲品，正在長身體的小朋友特別需要補充一些營養，尤其是鋅、鈣、鐵、鎂，這些都可以促進大腦發育，增強骨質健康，增進食慾。使小朋友在成長過程中又聰明又強壯，所以火參果就是小朋友成長髮育的天然營養品!
2、櫻桃是全民公認的補血之王，因為櫻桃含鐵元素也很高，而根據權威的檢驗得知，火參果所含的鐵元素是櫻桃的四倍，愛美的女性注意了，含鐵量高的火參果絕對是補血養顏最佳選擇!用於敷臉同樣可以達到美容養顏的效果，而且清涼舒爽，不油膩，易吸收。
3、火參果是較少見的無糖水果，所以很適合老年人以及糖尿病患者食用，同時它有促進腸道消化，排毒效果極佳，也是便祕患者的佳音。
吃法和其他水果一樣 直接吃，可以加些蜂蜜，味道更好!
火參果含有豐富的營養成分，富含維生素C和植物纖維，每100克中含鉀170 mg，鎂34 mg，鈣10 mg，β胡蘿蔔素36 mg，維生素B1 0.03mg等。營養豐富，其中含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，很適合腦力工作者食用。
火參果所含多種維生素和礦物質，孕婦和寶寶可以適當食用。實際上，火參果除了含有很高的營養價值之外，不管是其本身還是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面本站小編就給大家介紹一下火參果的經典做法。
蜂蜜火參果
材料：火參果、蜂蜜
做法：
1、火參果先用清水洗淨;
2、對半切開;可以看到類似黃瓜瓣一樣的籽;
3、用勺子把籽取出用小碗或者杯子裝好;
4、加入蜂蜜，拌勻即可!食用時可用吸管取食。
本站小貼士：
1、選擇一些較為成熟的火參果，不然會有點酸;
2、或者可以加點蜂蜜，也可以加酸梅粉食用，這樣吃更具風味;
3、小孩子慎重，需要小心火參果的籽。
辣醬火參果
材料：辣椒醬、火參果
做法：
1、火參果先用清水洗乾淨;
2、用刀將火參果切開，將裏面的東西倒出來裝到杯子裏;
3、根據個人愛好情況加入適當地辣椒醬，拌勻即可食用。
本站小貼士：
1、如果是綠色的，請耐心等待幾天再吃。
2、如果放入冰箱冰鎮一下，風味更佳，更適合夏季炎熱的氣候。
3、小孩子食用更要慎重。
