女人懷胎十月，其實肚子裏的寶寶一直都在生長和發育，為此作為準媽媽的你經常都會在家人的指導下吃進各種各樣的營養補品，哪怕你再不想要吃，但是為了你的寶寶你都會強迫自己吃下去。
但是不是你做的都是對的呢，其實營養是該要補的，可是有沒有補對時機，是不是真的幫助到了肚子裏的寶寶，還是隻是讓自己變胖了?這裏小編要告訴準媽媽們，在孕期的幾個重要階段裏應該要補，應該怎麼補。
第一個階段：是在懷孕2個月左右的時候
一般來説，這個時候的寶寶已經在媽媽的肚子裏逐漸成形，寶寶的頭腳、雙手之類開始出現，大概的人體特徵基本都有了，而這個時候也是需要營養供應比較多的時候，此時媽媽們應該注意每天補充足夠量的營養，而不是認為才剛懷孕沒多久，也沒有引起重視，依舊像之前一樣，這樣可能會不利於寶寶的前期發展;
第二個階段：是在懷孕8個月左右的時候
此時的胎兒基本成熟，媽媽們也可能隨時會面臨着寶寶提前出世的可能性，有的媽媽就會認為此時基本上寶寶該怎麼樣就怎麼樣，這個時候在補應該可能也沒那麼重要了吧?其實不然，沒錯，此時寶寶的身體結構基本是都成熟了，不過仍然需要注意營養供給，尤其是寶寶的大腦營養補充，此時可以適當更多的補充一點可以幫助寶寶腦力發育的補品，同時此時也應該做好臨產前的準備，隨時可以應對提前生產;平時也要保持身體活動鍛鍊，這樣能夠在分娩的時候讓你更加順利和輕鬆。
總的來説，準媽媽們懷胎十月是不容易的，尤其在關鍵階段媽媽們更是不能鬆懈，應該適時補充營養，讓你胎中的寶寶更加健康的成長。
