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麻油豬肝怎麼做好吃|這樣做好吃又營養
2021-06-06
麻油豬肝材料豬肝150g,帶皮老薑4片,黑麻油30ml,月乃湯200ml。做法1、先將豬肝洗淨切成1公分厚度;2、帶皮老薑刷淨切薄片;3、黑麻油入鍋大火加熱,放入老薑,轉小火,爆香至薑片皺褐而不焦黑;麻油豬肝4、再轉為大火,放入豬肝炒至...
蝦醬豆腐的家常做法|這樣做味道鮮美營養豐富
2021-09-10
蝦醬豆腐的做法很多,很多方法在家就能做,而且味道也很棒,下面大家就一起來看看蝦醬豆腐的做法大全吧。做法一材料玉子豆腐1卷(245克),老虎蝦6個,西蘭花6朵,胡蘿蔔1片,香菇1朵,碎肉20克,荸薺1個,葱1顆,水澱粉、黃酒、醬油適量。做...
竹筍的營養價值|竹筍怎麼做好吃
2021-06-26
竹筍的營養價值竹筍,是竹的幼芽,也稱為筍。竹為多年生常綠草本植物,食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹原產中國,類型眾多,適應性強,分佈極廣。竹筍性味甘微寒,具有清熱消痰、利膈爽胃、消渴益氣等功效。竹筍還含大量纖...
每天吃多少堅果最合適|堅果怎麼吃最有營養
2021-11-17
堅果是植物的精華部分,而且營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。那麼堅果怎麼吃好,每天吃多少合適呢?堅果是整粒吃比較好,切碎比較好,還是壓榨成堅果油吃比較好?完...
櫻桃的營養價值是什麼|吃櫻桃有哪些好處和壞處
2021-07-18
櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹,我國華東和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培,夏初果實成熟時採收,洗淨鮮用。櫻桃成熟時顏色鮮紅,玲瓏剔透,味美形嬌,營養豐富,醫療保健價值頗高,又有含桃的別稱。據説黃鶯特別喜好啄食這...
香榧的營養價值|抗衰老之佳品
2021-11-14
香榧的營養價值有哪些?香榧富含多種營養成份,具有很好的營養價值。香榧果炒熟後鬆脆可口,有特殊香味,深受人們歡迎,同時,香榧果仁更有着多種營養成分,具有很好的營養價值與藥用價值。80年代後期起,諸暨興辦香榧炒制加工廠達數...
乾貨|孕期如何補充營養?看這篇文章就夠了!
2022-09-01
懷孕期間孕婦應該吃這些,這是因為你雖然吃大魚大肉,但營養搭配不當,身體無法吸收,除了脂肪堆積之外,並沒有什麼實質性的作用。懷孕期間的營養不能靠大魚大肉來補充。營養混合物必須平衡且易於吸收。那麼,孕期如何補充營養呢...
減肥食譜清淡營養又方便|女性減肥期間不可錯過的減肥餐
2021-11-07
説起減肥,就要告別那些負責的食品加工工序,只需要一些簡單的蒸煮就可以解決一餐,方便倒是方便了不少,但是對於許多的女性來説可能吃起來就會過於清淡、單一,有時候就會回憶起大魚大肉的日子了。那麼今天分享給大家一款超級...
西紅柿不能和什麼一起吃|西紅柿怎麼吃最有營養
2021-11-11
在人們日常的飲食裏,西紅柿是最為普遍的蔬果兩吃的美食。它的營養價值很高,無論是生吃,還是做成西紅柿意大利麪、西紅柿燉牛肉,都有一大羣的粉絲。而粉絲中,女性佔大多數。因為它含有豐富的番茄紅素,它能阻擋紫外線,是女性最...
燒茄子的做法大全|這樣做不但健康美味營養還很高
2023-11-13
魚香茄子材料茄子500克,葱末15克,薑末20克,蒜末20克,紹酒,鹽,糖適量,豆瓣醬2湯匙,醬油,醋,濕澱粉適量,做法1、先把茄子洗淨切成塊狀備用。2、起油鍋,鍋中放入半鍋油,待油熱至八、九成時放入茄子,炸至茄子由硬變軟時取出。燒茄子的做...
如何燉雞湯|營養又好喝的三種雞湯
2023-11-06
如何燉雞湯香菇燉雞湯材料:土雞1只,幹香菇10朵,葱少許。做法:1.土雞洗淨切塊,先煮掉血水。2.接着將鍋中重新加入適量的水,將雞肉放入大火中煮開,然後再轉小火接着燉。3.另拿個鍋,放油,爆香泡發好的香菇。4.將爆好的香菇放入雞...
冬季營養早餐食譜|讓你一天都元氣滿滿
2021-07-12
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營養搭配|常見的飲食營養搭配誤區
2021-11-17
我們都知道生活中食物的營養搭配很重要,搭配的好的話可以增強我們的體質健康,搭配錯誤的話則會造成我們的身體不適,甚至有可能會出現中毒的情況。所以平時要多瞭解食物的搭配,那麼下面就來看下常見的飲食搭配錯誤有哪些吧...
營養豐富的茼蒿的做法大全|簡單易學
2021-09-17
茼蒿的做法大全茼蒿菜粥材料白米1杯,茼蒿菜300克調味料水8杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許。做法1、白米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。2、茼蒿菜洗淨、切小段,加入粥內同煮,再加鹽調味,一熟軟即熄火盛出,食用時撒...
漢堡真是垃圾食品嗎|有沒有更健康的吃法
2021-10-17
漢堡作為洋快餐的一種,在傳入之初是被授予極高待遇的。那個時候能吃肯德基、麥當勞彷彿會高人一等,漸漸地,隨着人們健康意識的提高才被列入“垃圾食品”的範疇。可這時候問題又來了,明明漢堡中有葷有素,看起來好像搭配也很...
蔓越莓是什麼|蔓越莓營養價值及12大功效
2021-07-25
蔓越莓可利尿解毒,常用於風濕、痛風;其果實可止痛,治痢疾。還能抗氧化,抗衰老,預防老年痴呆,保護心血管等功效。禁忌人羣:脾胃久虛者少食。適宜人羣:一般人羣均可食用。蔓越莓為杜鵑花科越橘屬常綠灌木,抗寒性強,主要生長於北...
營養保健果|白果燉雞的做法
2021-09-05
白果燉雞的做法一1.將土雞宰殺,去內臟、淨血,放入50℃一60℃的熱水中燙透(2-3分鐘),撈出,用鑷子夾淨雞身絨毛,待用。2.將白果去殼、洗淨;將海帶洗淨,待用。3.生薑拍碎、切粒,混拌入花椒和精鹽一同作為佐料,待用。4.將土雞、豬...
白菜燉豆腐怎麼做最有營養以及各食材的處理方法
2021-05-14
白菜燉豆腐怎麼做最有營養做法一、豆腐切塊,姜切絲。白菜洗淨,撕大塊,控幹水分。油熱後,爆香薑絲。放入白菜翻炒。菜變軟後,加入·豆腐。加少許水。煮到白菜熟,加鹽調味,出鍋。白菜燉豆腐做法二、白菜洗淨用手掰成片,...
十個月寶寶粥譜和做法|7款營養粥趕緊學起來
2021-05-19
【導讀】十個月寶寶粥譜和做法有哪些?十個月寶寶可以按照成年人一日三餐的飲食哦。那麼,十個月寶寶粥譜和做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看十個月寶寶粥譜和做法介紹吧!十個月寶寶粥譜和做法1、小米山藥粥材...
紅燒鱈魚的做法|多吃能給身體帶來很營養所需的能量
2023-11-10
方法一主料:鱈魚2塊輔料:八角2顆,花椒30粒桂皮一小塊,幹澱粉5湯匙(75克),生抽1湯匙(15ml),開水400ml,鹽1/4茶匙(1克),清水100ml,料酒100ml做法:1.將鱈魚從冷凍室中提前2小時拿出,放在室温環境中自然解凍,不要放在水裏解凍,尤其是開...
家常皮蛋瘦肉粥做法|吃這類食物對身體各方面有很好營養補充
2021-08-01
家常皮蛋瘦肉粥的做法:材料:大米150克,豬肉100克或牛裏脊,皮蛋2個,姜1小塊,香葱1根,香油1/2茶匙3ml,鹽1茶匙5克,清水2升做法1、將大米淘洗乾淨,放入水,倒入香油攪勻後放置一旁,浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲,香葱切碎。皮蛋切成小塊...
東北菜的做法|這些東北菜簡單有營養
2021-08-31
東北家常菜——豬嘴蘑拌黃瓜材料:豬嘴蘑半斤,黃瓜2根,蒜5瓣,鹽適量,糖半勺,醋1勺。做法1.豬嘴蘑洗淨,黃瓜拍段。2.黃瓜先用鹽醃一下,把醃出的水倒掉,放入豬嘴蘑。東北菜的做法3.放蒜泥,糖,醋,鹽拌勻。4.可惜家人不吃香菜,要不放些...
辣白菜炒飯的做法|簡單美味又不失營養的辣白菜炒飯
2021-11-30
主輔材料韓國辣白菜(韓國泡菜)150克、米飯100克、葱一根、瘦肉50克、雞蛋1個、醬油少許、食用油適量、白芝麻少許。製作方法做法一1、泡菜切小片,肉切丁,葱切段,雞蛋煎成荷包蛋。2、鍋置火上放油燒五成熱,放入泡菜炒、葱...
盤點9種營養又健康的居家 苦味菜 的做法
2021-11-03
好的飲食,對你的健康也是十分有幫助的,那麼你知道哪些食物是既健康又富有營養的嗎?下面小編為您推薦味營養又健康的居家“苦味菜”,例如:苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦筍。盤點9種營養又健康的居家“苦味菜”的做法一、...
揭祕!雪蓮果怎麼吃有營養?
2021-04-27
雪蓮果應該很多人都聽説過,外形跟紅薯很像,甚至很多人分不清哪個是雪蓮果。雪蓮果雖然看上去非常普通,功效可是非常多的,是含有豐富營養的一種水果。雪蓮果的吃法非常多,可以直接吃,也可以熬湯。那麼,雪蓮果怎麼吃最營養呢?...
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