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炸雞和啤酒|同時搭配食用極易誘發膽結石

養生食譜 閲讀(1.19W)

雖然韓劇《來自星星的你》已經大結局了,可是劇中二千的“炸雞和啤酒”成為網絡熱詞。然而醫學專家卻指出,劇中情形看似甜蜜浪漫,但生活中如此搭配飲食存在極大的健康安全隱患。

一、“啤酒和炸雞”餐極易誘發膽結石

“馬年春節過後,我們普外科就接收了一例膽結石發作致膽絞痛的患者王女士。”賈賢軍介紹,王女士因喜愛看韓劇《來自星星的你》,夜間和朋友聚會時,食用了這個韓劇中的“啤酒和炸雞”流行套餐。吃完沒多久,王女士就感到右下腹劇烈疼痛,難以忍受的王女士,最終被送到了湖南省中醫院。

賈賢軍稱,生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等食物,易助濕生熱,使膽汁淤積,形成膽結石。

啤酒和炸雞都屬於高脂肪、高熱量食物,且炸雞屬於油炸食品,患有膽囊炎、膽囊結石的人羣,油炸食品吃多了,尤其是夜間進食該類食物,極容易造成結石阻塞膽囊管,從而引起膽絞痛和急性膽囊炎。

温馨告誡

預防膽石症的發生,食物一定要葷素搭配,食入蛋白質和脂肪要適中,應增加食物中纖維成分,粗細糧搭配,不吃或少吃膽固醇含量高的食物。

提倡早飯吃好,切忌不吃早餐,因為早餐空腹的人,膽汁中膽固醇飽和度高。提倡適當吃植物油,以利於膽囊收縮和排空。同時要積極治療容易引起結石的疾病,如肥胖者要減肥,糖尿病者要控制血糖

二、肥胖的人更容易患上膽結石

賈賢軍還分析,許多人平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的食物,這一愛好的直接後果就是發胖,“肥胖是患膽固醇結石的重要基礎。”研究表明,體重超過正常標準15%以上的人,膽結石發病率比正常人高5倍。

“啤酒和炸雞”更是毫無疑問的“三高”食品

一份原味炸雞,大約有400千卡的熱量,一瓶啤酒的熱量大約有250千卡。吃一頓啤酒加炸雞,至少就要攝入600多千卡的熱量。正常女性每天需要攝入1700千卡的熱量,男性在2200千卡左右。“吃一頓啤酒加炸雞的浪漫套餐,其熱量已經相當於吃一頓正餐了。”賈賢軍提醒説。

温馨告誡

膽囊炎、膽石症患者,在飲食方面宜定時定量,少吃多餐,不宜過飽。在飲食結構上,嚴格控制脂肪和含膽固醇食物,如肥肉、油炸食品、動物內臟等,因為膽結石形成與體內膽固醇過高和代謝障礙有關。

不可飲酒和進食辛辣食物,宜多吃蘿蔔、青菜、豆類、豆漿等食物,蘿蔔有利膽作用,並能幫助脂肪的消化吸收;青菜含大量維生素、纖維素;豆類含豐富的植物蛋白。此外,還應補充些水果、果汁等,以彌補炎症造成的津液及維生素的損失。

炸雞和啤酒 同時搭配食用極易誘發膽結石

三、膽石症患者忌輕易手術盲目碎石

賈賢軍指出:“一些患者認為得了膽石症,乾脆手術治療,其實不然。”對於單純的膽囊結石及膽囊息肉,手術治療一般可以達到治癒的作用。

而對於膽管結石,尤其是肝內膽管結石,風險大,不到必須,儘可能採取非手術治療。所以,做不做手術要依病情區別對待。

温馨告誡

為預防膽囊結石的發生及常規處理,賈賢軍建議:

1、急性發作膽絞痛時應予禁食,可由靜脈輸液補充營養。

2、慢性或急性發作緩解後,可食清淡流質飲食或低脂、低膽固醇、高碳水化合物飲食。每日脂肪攝入量應限制在45克以內,主要限制動物性脂肪,可補充適量植物油(具有利膽作用)。膽固醇應限制在每日300毫克以下。碳水化合物每日應保證300~350克。蛋白質應適量,過多可刺激膽汁分泌,過少不利於組織修復。

3、提供豐富的維生素,尤其是維生素A、維生素C及b族維生素以及維生素E等。

4、適量膳食纖維,可刺激腸蠕動,預防膽囊炎發作。

5、大量飲水有利膽汁稀釋,每日可飲入1500~2000毫升。

6、少量多餐,可反覆刺激膽囊收縮,促進膽汁排出,達到引流目的。

7、忌用刺激性食物和酒類。

8、合理烹調,宜採用煮、軟燒、滷、蒸、氽、燴、燉、燜等烹調方法,忌用熘、炸、煎等。高温油脂中,含有丙烯醛等裂解產物,可刺激膽道,引起膽道痙攣急性發作。

9、食物温度適當,過冷過熱食物,都不利於膽汁排出。