秋葵這幾年不知道什麼原因突然火了起來。還被很多人都評選為蔬菜之王。這裏可以看出秋葵的營養價值絕對是首屈一指的。秋葵擁有很特別的潤滑口感和爽脆感覺，所以得到很多人的喜愛。那麼這個這幾年突然大火的蔬菜在功效和作用上是不是真的和他們説的一樣這麼好的?我們開一起看一下秋葵對我們身體都有哪些好處吧?
a) 減肥
秋葵是屬於低熱量低脂肪的食物。不過他含有的蛋白質和很多人體需要的元素卻很豐富。所以秋葵被人食用之後是可以防止我們的脂肪堆積的，從而達到不錯的減肥效果。
b) 補腎壯陽
我們吃秋葵的時候應該就能發現秋葵有獨特的潤滑黏黏的感覺，這是一種粘性的物質。這個物質可以起到很好的補腎養精的作用。所以適合很多男性的食用。所以平時的時候可以多讓自己的另一半吃一些。
c) 補鈣
秋葵的鈣元素含量同樣是很高的。在秋葵中的鈣元素幾乎可以跟我們平時喝的牛奶相比較了。而且秋葵中的鈣元素還更容易被人體吸收。
d) 美容美顏
在秋葵裏面維生素的含量同樣非常的豐富。這剛好可以起到防止細胞衰老的作用，保持細胞的活力。所以秋葵具有很好的美白肌膚，精緻肌膚，延緩衰老的功效。
e) 保護腸胃
秋葵含有一定量的果膠和纖維。這些物質都可以幫助我們腸胃來消化。對於我們腸胃的胃潰瘍，胃炎還都有很不錯的治療的效果。
f) 降血糖
秋葵中含有的果膠和粘性的蛋白質都可以很好的降低我們身體對於糖分的吸收。秋葵中的胡蘿蔔素還能促進我們身體的胰島素分泌，胰島素的分泌可以很好的維持我們血糖的正常水平。所以秋葵具有很不錯的降低血糖的功效。
上面就是秋葵基本上所有的對人體好的地方了。這邊也可以看出來秋葵確實有着自己很大的魅力。怪不得越來越得到很多人的喜愛。
