口臭，感覺不是什麼重大口腔疾病，但是卻影響了很多人的正常生活，為什麼會有口臭呢?其實關鍵的一點就是，可能你的清潔工作沒做對。如果你在平時刷牙的時候有以下幾種習慣，那麼就必須要改正它了，因為你不改的話不僅各種口腔疾病會找上來，還需要花費很多的錢去治好它。
1、橫着刷牙
很多人都習慣橫着刷牙，但其實這樣的習慣最直接的結構就是會讓牙齒出現斷痕、牙齦萎縮等等，最直接的表現就是喝涼水都會受不了。所以建議大家在刷牙的時候最好是採用「巴氏刷牙法」。牙刷和牙齒之間呈45°，然後輕輕地振動，讓牙齒的各個面都刷到，不要忘記牙齦，如果你能改正這一點，那麼就可以省下治療牙齒的錢了。
2、硬毛牙刷
有的人在選擇牙刷的時候會選擇硬毛的，比如説去酒店提供的一次性牙刷就是特別硬的，但其實如果想讓牙齒、牙齦不受損傷，最好是選擇偏軟一點的牙刷，當然也不必買太軟的，這樣你就可以省下治療牙齦出血的治療費用了。
3、不刷舌頭
刷牙的時候，舌頭是一個很容易被忽略的地方，那麼舌頭上的細菌就會很多，從而就會引發一些蛀牙、口臭等問題，所以在刷牙的時候舌頭也是要清潔的，你可以輕輕的刷一下，就可以解決部分的細菌，這樣你就可以少了口臭的尷尬~
4、時間過短
每次刷牙的時間保證在3分鐘才能全面的清潔口腔，如果你沒有達到這個時間，那麼就要注意自己是不是刷牙的方式不對，或者是不愛清潔口腔了，擺正好你的態度，這樣你就可以省下治療蛀牙的費用了。
