口臭的經常是因為腸胃不適，體內的食物沒有及時消化排出，腐爛後產生的味道從口腔中傳出，就是我們常説的口臭。口臭的人羣要注意飲食健康，調理好腸胃，口臭自然就會消失。
口臭吃什麼食物
一、金桔
金桔的香味具有去除口臭、強健脾胃的效果，吃金桔的時候一定要連外皮一起吃。因為它的大部分營養都是在外皮上，用鹽水清洗後直接食用效果好。
二、蜂蜜
蜂蜜具有殺菌消炎的作用，可以清潔口腔環境。同時它還有潤腸的功效，能夠帶動食物更快離開腸胃。蜂蜜泡水在早上喝，能夠緩解便祕，讓腸道恢復正常功能。
三、芹菜
芹菜的纖維含量高，草本植物本身帶有清爽的味道。直接嚼香芹就能夠去除口腔中的食物殘渣，消化香芹還能夠幫助消化。
四、檸檬
檸檬的檸檬酸能夠促進胃酸分泌加速消化。這種水果直接吃的刺激性大，一般都是泡水飲用，再加入百香宮幫助蠕動功效更佳。
五、酸奶
酸奶的去口臭效果比牛奶更好，因為它能夠抑制硫化氫和細菌的滋生。酸奶中含有多種活性菌還能夠加強腸道消化，對腸胃菌羣平衡有所助益
六、柚子
柚子可以快速清除煙酒所帶來的臭味清新口氣，它能夠滋養腸胃去除惡臭。柚子的纖維多，外皮也可以做菜食用。
七、薄荷
薄荷味道清爽，很多口氣清新劑都是薄荷味道。薄荷泡水能夠清火去膩，抑制細菌滋生。薄荷直接嚼能夠快速帶走口臭，但是持續的時間有限。
這七種食物對口臭的緩解效果最好，有腸胃問題的人應該戒掉煙酒，並且去醫院檢查看是否有腸胃問題，才能夠徹底解決口臭。
