口臭真的是影響健康又影響心情。疫情期間，因為戴口罩這一習慣，又讓很多平常意識不到自己口臭的人知道了自己有口臭的真相，所以，最近意識到口臭問題的人特別多。特別是女人注重衞生，當察覺到自己有口臭隱患的時候，就開始着急要怎麼辦。一起來探討關於口臭是什麼原因引起的吧？五個簡單又有效果的去除口臭的方法，趕緊嘗試起來。
對口臭的認識及改善手段：
01 口臭原因
西方醫學認為是舌苔和牙周處的致病菌代謝產生的及牙齒間隙、齲洞內的食物發酵腐敗產生的硫化氫、甲基疏醇等引起口臭。
02 消除口臭方法
(1)注意口腔衞生
除早晚刷牙，餐後漱口外，餐後最好食用壓線、衝牙器等清潔一下牙齒，將牙縫中的食物殘渣清理出來，這樣能夠減少因細菌分解帶來的口臭。
(2)注意牙齒健康
定期到口腔科治療齲齒、殘牙、洗牙，並遵醫囑適當服用口腔科常用抗生素，如阿莫西林、阿奇黴素等。
(3)隔夜茶漱口
一般隔夜茶會有茶油浮現，對於緩解口臭具有很好的效果。
(4)因牙齦腫痛引起的口臭——薄荷拌豆腐
方法：鮮薄荷20克，豆腐200克，加食鹽、香油涼拌食用。
薄荷性涼味辛，有疏風散熱、利咽喉的作用，豆腐有寬中益氣、調和脾胃，消除胃脹的功效，可治療因胃火過旺引起的口臭。
(5)因未清理乾淨引起的口臭——玫瑰/丁香花片或者玫瑰花薄荷茶飲
玫瑰/丁香花片：清理口腔後含服，有清新口氣的作用。玫瑰花有活血作用，經期不要服用。
玫瑰花薄荷茶飲：玫瑰花5朵，薄荷10克，一同用沸水沖泡飲用，或者用來漱口，有消除口臭，緩解牙齦腫痛的功效。
口臭患者注意事項：
口臭患者不論是口腔還是消化道方面的原因，都提倡飲食清淡，不宜食用甘肥厚膩，戒煙酒，多食新鮮蔬果，保持大便通暢。
這些都是一些簡便易實施的一些方法，如果不光口臭還伴有胃部不適，就要引起重視了，建議等疫情結束後到醫院的消化科去診療。
