在日常生活中，有一些小尷尬很影響我們的形象，比如説口臭。和男神約會都不敢大口出氣，生怕口臭薰走了未來的男朋友。被口臭所困擾的人苦不堪言，時時刻刻嚼口香糖也不是很有效啊。所以要想解決口臭的問題，還是得從根源抓起，先了解為何會口臭，再對症下藥。
口臭的原因主要在這兩方面：
1、口腔細菌滋生異味，是口源性口臭。
2、身體其他部位的有了問題從而影響到口腔引起口臭，是非口源性口臭。
這兩者中，前者自己還能挽救下，不用去醫院也能慢慢改善，而後者就只能去醫院才能根治了。
今天咱們主要講第一種，口源性口臭，因為口腔的結構比較複雜不平，又有唾液分泌，潮濕的環境滋生了很多細菌，尤其食物都要經過口腔，更是加劇了細菌的生長繁殖。這些細菌幽會把滯留在口腔的物質進行腐敗分解，從而產生揮發性的硫化物，這就是口臭氣體，和屁味相似的氣體哦。
想要減少口源性口臭，可以嘗試從以下幾方面努力：
1、時常清除口腔殘留的食物殘渣
食物殘渣不僅僅指我們平時吃的飯菜零食這種有形體的殘渣，還有那些糖分和澱粉等看不到形體的食物殘渣。經常清除這些食物殘渣，避免給細菌提供養分，也減少食物腐爛而產生臭氣。
2、保持口腔清潔
除了早晚必須的刷牙外，每次吃完東西都最好用清水漱口，零食甜品和飲料都少喝，想吃東西就多喝點水，這樣才能儘量保持口腔潔淨。煙酒也最好戒掉，煙漬和酒漬很容易加速牙菌斑的生長速度，同時它們的氣味在口腔裏也最容易形成口臭。
3、多喝茶，經常使用漱口水
在很緊急的情況下，漱口水還是蠻有效的，至少能維持一段時間，只要不是和對象約會一整天，一兩個小時一起吃個飯或者間隔客户還是ok的。經常喝茶也能夠抑制口臭的形成。
