女生胃動力不足，腸胃消化功能弱，就容易出現胃脹氣的症狀。胃脹氣會感覺到胸悶，頻繁打嗝，還會影響排便。胃脹氣怎麼快速解決?有什麼方法能夠促進消化?
胃脹氣怎麼辦快速解決
一、小米湯
米湯是調理腸胃的好方法，經常用來清腸胃消食，腸胃不好的人可以在飯前喝一杯。用少量的大米和小米在鍋裏慢慢燉煮40分鐘，煮出白色湯水。將上面的湯水倒出飲用，可以代替白開水多喝幾次。
二、蘋果醋
醋酸能夠加速腸胃蠕動，黑醋味道過於濃烈，可以選擇口感較好的蘋果醋。在餐後喝一杯可以幫助脂肪分解防止長胖。在空腹的時候不要喝，以免造成反酸。
三、茶療
差療是傳統方法，麥芽、丁香、陳皮一起煮水飲用，清涼可口，可以中和胃酸，達到平衡養生的效果。
四、香蕉
香蕉中有很多微量元素能夠調節身體，吃熟香蕉能夠讓促進腸胃排氣，減少脹氣的出現，幫助腸胃廢物排出。
五、木瓜
木瓜中含有消化酶、纖維能夠幫助腸胃蠕動，吃了太多肉之後可以補充木瓜，它可以幫助蛋白質的消化吸收。
六、生薑
生薑性屬温熱有刺激性，能夠刺激腸道消化功能。它和肉類搭配能夠消解蛋白質，減少脹氣的產生。
七、獼猴桃
獼猴桃是水果中營養超高的食物之一，它含有大量維生素和分解酵素，能夠幫助腸道肌肉活動，促進食物的吸收。
八、蘆筍
蘆筍中含有葉酸，使用後能夠幫助消腫排水，減輕腸胃負擔。它經常作為配菜和肉類搭配，是一種正確的飲食方法。
這八種食物可以幫助人體快速排解脹氣，達到輕鬆腸胃的效果。
