關於胃病，相信很多人已經不陌生，説不定自己的正在經歷也或許胃病也正在你身體裏潛伏！雖然現在生活好了吃的也好，所以就經常忽略了好的飲食習慣。節食不吃等！生活中其實胃疼的原因有很多。那麼犯了怎麼辦呢？胃疼快速緩解的辦法是什麼？誘發胃痛的原因多種多樣，胃病是一個不容忽視的疾病， 我們先來看看胃疼的原因是什麼！
中醫解釋胃疼是什麼原因引起的
1、肝氣犯胃
俗話説“氣大傷身”，憂思惱怒會導致氣鬱傷肝，肝之疏泄失調，則會引起橫逆犯胃，氣機阻滯，引起胃痛。如果氣鬱化火，還會導致疼痛加重。
2、飲食失調
飲食不規範是胃疼主要的原因之一，現在很多人喜歡節食減肥，雖説短時間內不吃飯可以堅持，但是等她餓的時候，就會暴飲暴食。為了填飽肚子，不管是冷的，熱的，甜的，辣的，都會統統吃個遍，飯後還有可能和一些冷水，這樣很容易造成胃疼。按時按量吃飯，葷素要搭配好，同時要多吃點水果，補充一些身體所必需的元素，這樣才能養好我們的胃。
3、脾胃虛弱
某些患者天生脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發生疼痛。
4、疾病原因
許多胃腸疾病如急性胃腸炎、慢性胃炎、以及胃腸神經官能症等，胃痛是它們的主要症狀表現。
5、自身原因
造成胃疼的自身原因有很多，有些人早上因為趕時間上班，經常性的不吃早飯，空腹工作對胃有很大的傷害。有的人因為心情不好，有時候沒有心情吃飯，便會餓着肚子去思考很多的問題，這樣身體的能量供應不上，胃也會疼的。
要想保護好胃，定時吃飯是非常必要的，有些人吃飯東一頓西一餐的，這樣很容易傷害胃的。剛吃完飯最好不要立馬運動，劇烈運動及其容易造成胃下垂。還有一些人喜歡吃辛辣的食物，辛辣的食物對於胃的刺激是很大的，所以胃不好的人羣，平時最好多吃一些清淡的食物。
6、胃及十二指腸潰瘍
當季節的化，精神壓力大，飲食不當，或有長期服用能致潰瘍的藥物，會使精神高度緊張，迷走神經過度興奮，進而導致潰瘍惡化，發生急性穿孔。
7、胃腸神經官能症
當大腦皮層功能紊亂(即支配胃的植物神經系統功能失調)就會引起胃的疼痛。
胃疼怎麼快速緩解
1、精神勝利法
胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2、放鬆腹部
胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
3、吃點東西
很多人因為吃的東西太少，而工作量又太大，在這樣不平衡的狀態下就會容易胃疼。如果你的胃疼是因為飢餓產生的話，最好及時吃點食物先填飽一下肚子。可以吃一些麪包或者是喝點粥。不過胃疼的時候最好不要吃硬的食物，也不要喝太多的牛奶，多吃軟質的食物對於緩解胃疼有着很大的效果。
4、給點温暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
5、穴位療法
揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
6、運動療法
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
