魚香茄子煲的做法
製作方法
1.茄子去皮，切成長條狀
魚香茄子煲的做法
2.開大火，將油鍋燒熱，放入茄子
3.炸制茄子有些微微發黃即可盛出
4.彩椒切丁
5.香葱切碎
6.豬肉切成肉糜
7.蒜切碎
8.蠔油、生抽、糖提前混合均勻
9.將鍋燒熱，鍋中放入適量色拉油，熱鍋涼油，放入肉糜和馬鮫鹹魚翻炒
10.放入香葱和蒜碎炒香
11.放入彩椒翻炒
12.放入蠔油、生抽、糖、胡椒粉、鹽調味
13.放入炸過的茄子翻炒均勻
14.將砂鍋煲在火上加熱，把茄子盛入煲中即可上菜
3製作提示
茄子炸過後就會變軟，翻炒茄子的時候動作要輕柔，以免將茄子炒爛。
魚香茄子煲的做法
4推薦食用時間
5營養解析
茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮裏面含有維生素 B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
魚香茄子煲的做法在看完後你都瞭解沒有呢?為了幫助更多的朋友，我們整理了海量的生活知識。
