隨着孕期的進行，到了孕晚期的時候，女性朋友就特別容易感覺到餓，吃了一會嘴巴就又很饞，尤其是到了晚上，總感覺一夜特別長，不吃點東西就很難熬。可是，這個時候你如果經常多吃宵夜，對你和胎兒來講，都無好處。
危害一：影響夜間休息
當你在要睡覺的時候，又胃口大開吃了不少東西，雖然你的胃滿足了，但是，你的消化系統卻又要忙活起來了，一直處於工作狀態的身體器官，即便是你睡着了，但是，它們壓根沒法得到休息。當然，如果吃的多，你也會感覺到胸口發悶，睡覺的時候，呼吸都有點費勁，這樣的你還能睡得好嗎?
危害二：肥的太快妊娠紋來襲
孕晚期有個顯著的特點，那就是肚子大的很快，當你一直有吃宵夜的情況，那麼，肚子長大的速度將會更加快，所以，如果你是愛美的女性，就需要注意了，肚子長得太快，肚皮就會被撐出花紋，可怕的妊娠紋，是很難消除的，雖然有不少聲稱可以去妊娠紋的方法，但是，真正可以徹底去除的幾乎沒有。所以，忌口宵夜也是對自己的美麗負責。
危害三：增加分娩壓力
此時的胎兒已經發育成熟，你給他的營養就是讓他在長身體，大胖小子並不是那麼好生的，要記住，想要順產，胎兒就一定不要太胖!睡前吃宵夜，吃完就要睡覺，這會讓孕媽媽和胎兒都使勁長肉，這對於即將到來的分娩，其實沒有什麼好處，只會增加分娩的負擔。
孕晚期餓，你可以少食多餐，在臨睡前的兩個小時開始，就不要再加宵夜了，吃宵夜對於這個時期的你來講，沒有任何好處哦。
