濕氣，顧名思義就是我們口中所説的濕邪或者痰濕，而它也是中醫概念裏面的一部分。小編在想，一説到濕氣，我們大家是非常熟悉的，並且也準會説出一二三點東西來。
其實，現在的人由於得到了各種專家和養生媒介的知識科普，因此説健康在人的心中或多或少會佔據一定的位置，並且在人的心中也多少都樹立起一點養生的觀念，比如萬惡濕為首等，而經常在我們日常生活中看得見的就是這些了，譬如大肚腩、脂肪顆粒、消化不好、婦科炎症等。
不得不承認，我們人只要説到它，就準會風雲變色，臉色不太好看，並且每一個人的心裏都恨不得早點兒把這個瘟神一樣的東西給速速從機體中趕走。至於祛濕的技巧也是各種各樣，不信便可以上網隨便一搜索，準會看到密密麻麻的祛濕奇招等着你俯拾。不過這些看上去似乎真的可以給非常多迷茫的養生人照亮一個新的路程，也打開了一片新的天地，但是你們要曉得，在祛濕的大浪潮之下，會出現非常多極端、錯誤以及方法不當的祛濕手段，因此就會導致那些錯誤的食療、藥物以及治療方法一個接着一個蹦出來。小編希望大家看到這些被媒體瞎炒的資料時，你們能夠擁有獨立的辨析能力以及客觀的分析能力，而不是一頭熱的扎堆在這個亂如麻的陣營裏，或許你們會覺得小編此刻就是在給你們潑冷水的，沒錯，因為小編覺得此時此刻你們確實需要幾盆涼水清醒一下自己的頭腦。
大家不要天真的以為紅豆薏米水就是萬能的祛濕方法，你們要知道若我們人脱離了“適合、適量、適度”的原則，其實反而會對我們的自身添加禍亂。
