現在養生這件事情可能是很多女性朋友在生活中越來越喜歡研究和討論的了，因為現在很多人經常可能會由於亞健康問題而時常出現一些身體不適症狀;
為此，今天小編也要來跟各位女性朋友們分享一下兩個不錯的養生知識，通過這可以讓很多女性朋友來緩解身體經常出現的一些問題和不適。
當你身體出現濕氣，可以嘗試去按摩你的膝窩
對於膝窩，各位女性朋友知道這個地方在哪裏嗎?可能不少女性朋友是知道的，它就位於你的小腿和大腿的連接處，向內彎曲的那個凹陷位置，這個地方就是膝窩;
而這樣的一個位置對於女性朋友來説，也是具有不俗的養生功效的，當女性朋友的身體會出現濕氣這樣的一種問題時，可能會讓你的身體覺得四肢沉重，而且有的時候總是覺得怎麼睡都還是困;而這個時候女性朋友們可以通過去按摩你的膝窩來祛除身體內部的濕氣，每次堅持按摩3-5分鐘，然後大概每週1次，這樣就可以較好的來幫助女性朋友們緩解身體內部存在的濕氣問題;
當你身體出現心火，可以嘗試去按摩你的腋窩
是不是有的時候女性朋友也會覺得自己容易發火，容易暴躁?其實可能是因為女性朋友的身體內部出現了心火問題，對於這樣的一種問題，女性朋友們則可以去通過按摩你的腋窩來進行心火去除;
腋窩這個地方有着一個叫做極泉穴的穴位，它是連通你的身體心脈的，而通過你用指腹輕輕揉壓這個部位，就可以起到消除你的身體心火的問題，幫助你來緩解暴躁情緒。
總之，這樣的兩個養生知識女性朋友都可以收藏下，在身體出現這類不適問題時可以嘗試看看。
