妹子們都懂，經期前的一小段時間是最難熬的。很多妹子月經來潮前都會有胸痛的反應，胸痛的碰都不能碰一下，簡直要了老命。來月經前的幾天小肚子涼涼的會悶悶地痛，讓妹子們本來就煩躁的心情更上一層樓。
小編曾經最煩躁的一次是某次來姨媽前，當時胸很痛了，然後肚子也異常的痛，因此整個人的心情都是很煩躁的，那天真的是看什麼都不順眼。晚上男朋友加班回來遲了一點我連好臉色都沒給他看，後來他老在牀上墨跡不肯洗澡我直接就生氣了，一邊説着煩死了一邊哭。男友知道我是人不舒服，直接過來抱住了我什麼都沒説。雖然內心還是有着煩躁的情緒，但是已經好很多了。
在經期前應該如何調整你的情緒呢，首先要保持心情的舒暢，就不是要給自己鑽牛角尖。沒有什麼事情是大不了的，要學會這麼安慰自己。另外，要多給自己心情減負，月經前不要想會讓你心煩意亂的事情。因為生理性的不適會讓你的心情變得更加煩悶。
還可以給自己多找點事情做，讓自己成為一個忙碌且充實的人就可以得到很多的平靜和快樂，不信你可以在下一次來姨媽前試一試。最後的終極辦法就是男朋友温暖的懷抱了，讓男朋友抱着哄哄你，聽起來是不是瞬間整個人就好多了呢?
今天的分享就到這裏啦，愛美愛健康愛時尚，敬請關注本站，我們每天會更新大量時尚、美粧、服飾、養生、育兒知識以及其他新聞資訊，期待您的到來。
本文《經期前如何調節你的負面情緒 》為本站原創寫作，禁止任何網站進行轉載!
