懷孕是對每一個女人來講，都是非常有意義的一段時間，在這10個月當中，孕媽的一舉一動都會“影響”着腹中寶寶的生長，而能讓寶寶正常發育的能量，也完全來自於母親的供給。所以，懷孕期間的女性，是都要特別的在意自己的飲食。很多食物是孕媽在懷孕期間不能夠去攝食的，如果孕媽攝入過量，就可能會引起胎兒的各種發育緩慢的現象。
尤其這4種食物，孕媽們要注意避免食用或是過量的食用：
1.麻辣食物
雖然麻辣味的食物是特別香，也特別好下飯，所以現在的很多年輕人都對麻辣食物情有獨鍾。大家在吃麻辣味的食物時，都會感受到嘴脣和舌頭髮麻。這是因為辣椒中含有會麻痺神經的物質。如果孕媽經常吃麻辣食物，體內就無法成功代謝這些物質，就會被胎兒吸收，胎兒神經、腦部細胞就會發育減緩，影響智商。
2.味精
味精是家常調味品，可以讓飯菜變得更可口，可如果攝入味精太多，血液中就會出現大量的穀氨酸，血液質量就會變差，而胎兒營養的吸收，都來自臍帶對母親血液的轉換，所以孕媽的血液中的穀氨酸會直接影響胎兒的大腦發育的速度。
3.醃菜
由於有着孕激素的作用，很多女性在經歷過懷孕前3個月之後口味會變重，太過清淡的食物根本無法引起孕媽的食慾。所以在吃白米飯喝白粥的時候，都喜歡放一點醃菜來提升一點鹹味。因為醃菜在經過長時間的發酵之後，本身就會帶有很多菌羣，而且含鹽量是特別的高，如果孕媽血液內的NA離子增多，血液的濃稠度就會上升，就會影響胎兒的健康發育。
4.膨化類食物
女性天生就比較喜歡吃零食，懷孕後的女人更是如此。但是膨化類的食品中，會含有很多鉛汞類的重金屬。這些有害物質會長期儲存在人體內，如果這些物質被胎兒吸收，會給胎兒發育帶來不好的後果。
