便祕，會造成食積過多、小腹豉脹。可別小看了這便祕，雖然便祕不一定會讓其他部位長肥肉，但便祕常讓所嘗試的減肥方法功效倍減。中醫認為，便祕是“萬病之源”，是很有道理的。下面就教你6個副作用極小的中醫治療便祕外用方，輕鬆趕走便祕，讓你成功瘦下來。
1、大黃膏熱敷方
材料：大黃適量，黃酒少許。
用法：將大黃打碎，研成粉末。將10克的大黃粉用黃酒調成軟膏狀。將此藥膏敷於肚臍處，用紗布覆蓋，並用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘。可每日換藥1次。
功效：此方具有瀉熱通便的功效。
2、大黃食鹽粉敷方
材料：生大黃10克，食鹽10克。
用法：將大黃打碎，研成粉末，與食鹽混合均勻。將此藥粉敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用一帖傷濕止痛膏固定。每日換藥1次，可連續用藥3天。
功效：此方具有瀉熱通便、涼血解毒的功效。
3、桂萸巴豆敷
材料：巴豆、肉桂各1克，吳茱萸3克，生薑汁少許。
用法：將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末，用生薑汁調成糊狀。將此藥糊加熱後敷於足三裏穴和肚臍處。足三裏穴位於外膝眼下10釐米（3寸），距脛骨前嵴1橫指處。
功效：此方具有利水破積、温中通便的功效，多數患者在用藥6-24個小時後即可通氣排便。
提示：巴豆毒性強，不可內服，也不要讓小孩接觸。
4、硝皂敷方
材料：芒硝9克，皂角少許。
用法：把皂角研成細末；將芒硝用清水溶解成藥膏狀，調入皂角末。將此藥膏敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用膠布固定。可每日換藥1次。
功效：此方具有瀉熱通便、潤燥軟堅的功效。
5、大戟紅棗膏敷方
材料：大戟1-5克，紅棗5-10個。
用法：將大戟研成細末；將紅棗挖去棗核，搗成泥糊狀，與大戟末一起調成膏狀。將此藥膏敷於肚臍上，用紗布覆蓋，用膠布固定。
功效：此方具有補中益氣、泄水通便的功效，多數患者在用藥後5分鐘大便即可暢通。
6、螺螄食鹽敷方
材料：稻田螺螄3個，食鹽10克。
用法：將螺螄連殼一起搗碎，調入食鹽。將此藥糊敷在關元穴處，用紗布覆蓋，用膠布固定。關元穴位於肚臍下方10釐米（3寸）處。
功效：此方具有清熱、利水、通便的功效，多數患者在用藥後不久大便即可通暢。
