在這個社會裏很多人都是心裏想要得到的往往一直都得不到，有時候想要發火卻只能怒而不敢言，時間一久便會容易形成肝鬱脾虛，要通過怎樣的中醫的方法來調節好人的身體健康呢?又該如何進行辨別?
首先判斷是否是肝鬱脾虛需要判斷的是看一下人體的舌苔。倘若人體的舌頭形成尖尖的形狀，並且舌頭周邊的位置是偏紅色的，而舌頭的中間卻是有多條縱紋路或一條縱紋路，並且舌頭宛如被摺疊一般的時候，這便是所謂的肝鬱脾虛的表現了;而若是舌頭的舌質是比較淺，舌頭的體積比較肥大，到舌尖部位又是圓形的話，並且舌頭上有一些齒痕形狀，那麼這也是肝鬱脾虛的表現之一。
接着就是要看病者的患病症狀了，若主症是由於情緒而引起的大便溏薄、還有腹痛;或者是因情緒而引起的精神焦慮;又或者是經常少食呆、四肢乏力。若次症經常兩肋附近會有疼痛感;並且胃會時不時覺得悶;口會苦，喉嚨比較幹，並且經常會失眠多夢。而這兩種都是肝鬱脾虛的症狀。
很多人可能會聽説過肝鬱脾虛以及肝胃不和還有的就是胃腸氣滯，而這三者會有怎麼樣的不同呢?其實前兩者都是由於肝氣鬱結而形成的，其中肝鬱脾虛通常會有吃得少、腹脹、大便溏薄等症狀;而肝胃不和主要表現為胃脹痛、呃逆等症狀。不過若是胃腸氣滯的話，其實它的這些病症是沒有那麼的明顯的，主要的表現是腹脹痛、腸鳴、矢氣等。
對於肝鬱的症狀的人應該要怎麼辦呢?其實是可以多敲打、按揉膽經和肝經的，這樣做的目的是為了疏通經絡。其中膽經還可以用艾條艾灸肩井穴、風市穴、足臨泣穴等;而肝經也可以用艾條艾灸包穴、太沖穴、期門穴。
