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學習藜麥的正確吃法|功效和作用不只是能減肥
2019-07-08
藜麥是一種營養價值很高的食物,也是三高人羣健康的選擇,而且藜麥還可以與各種食物搭配,所以做起來不挑,口味也是極好的。那麼到底應該怎麼吃呢?1、蒸食可將藜麥當成主食來燜飯,大概不到二十分鐘的時間就可以做好然後享用了...
不同膚質如何正確護膚|針對肌膚問題大攻略
2019-04-05
每年都會討論面部美白的話題。每個人都想擁有一張白皙的皮膚。但要擁有一張白皙的皮膚並不容易。我們必須從屬於什麼樣的皮膚和屬於什麼樣的美白水平開始。只有這樣,我們才能實現真正的面部美白,因為不同的皮膚類型。美...
空腹喝牛奶會怎麼樣|牛奶正確食用方法
2021-01-14
大部分朋友們在吃早餐的時候都喜歡吃牛奶雞蛋麪包,但是也有一部分挑食的朋友們只喝牛奶不吃其他的食物,或者有些朋友已經習慣了空腹喝牛奶。那麼空腹可以喝牛奶嗎?會出現哪些影響呢?空腹可以喝牛奶嗎1、最好不喝事實上,...
面膜多久做一次效果最好|面膜的正確使用方法
2020-04-05
面膜應該多久做一次?這個問題不能一概而論,得具體看膚質和麪膜的種類。如果你想每天都做面膜,那只有補水保濕的面膜是可以天天做的,清潔面膜絕對不能天天做,清潔面膜天天做會造成過度清潔過度去角質,引發肌膚敏感。如果是...
中醫解讀你的睡姿是否正確
2021-11-16
不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰痠背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當造成的。中醫有“不通則痛”之説,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。睡姿最好採取半側卧,可保證全...
人流後的注意事項|女性術後正確的護理身體才好恢復
2018-11-05
説起人流,已經不是什麼隱晦的事情了,但人流對於女性身體的傷害還是有的,而且只要是手術就會有傷害,大型的手術自然傷害更多,但是小手術就算是不需要住院觀察,也是需要術後做好護理工作才可以恢復的,所以,人流之後的護理工作是...
須知|選擇正確的避孕方式是種生活態度
2018-11-05
在我國存在着有避孕效果的藥物中,緊急避孕藥仍然是主流,之所以保持着主流的位置,是因為緊急避孕藥不需要像短效避孕藥長期的按時服用,緊急避孕藥,從字面上理解就是在男女雙方發生性行為後,緊急避孕藥起到避孕的效果,...
敲膽經的副作用|中醫教你如何正確的敲膽經
2020-05-30
膽經不好的表現1、油性頭髮——由於膽汁分泌不足,無法有效分解吃進去的油脂,加上肝熱的因素,就從頭髮排出來油了。2、早生白髮——人體的能量不足所致,中醫有一句話:發乃血之末,由於營養供應不足才會造...
論跑步減肥的正確方法|看看你都跑對了沒
2021-03-27
1、跑步前要做好準備做有氧運動前充分地將身體的潛在熱能調整到準備狀態,有利於身體內機能的調整,激發身體中的運動激素,促進腦內學習區域的神經細胞,一定程度上可以提高記憶力2、慢跑前的準備動作站立,雙手叉腰,交替活動踝...
女士必看|正確的文胸洗滌與保養方法
2020-08-08
正確的文胸洗滌與保養方法四步驟一、如何正確的清洗文胸1、洗文胸之前的準備工作1)仔細閲讀文胸上的標籤不同功能、不同面料材質的文胸,處理方法會有所不同,看一下標籤上的洗滌説明只有好處,沒有壞處。2)洗之前對胸罩的...
揭正確的美容護膚手法|精華可不是隨便塗的
2021-04-22
化粧水篇:最好用化粧棉拍打一提起化粧水,大家就會想起拍化粧水的聲音吧!難道化粧水都是用拍的嗎?要知道,化粧水也分很多質地,有的清爽有的粘稠,全用拍打的方式塗抹可行嗎?還有好多疑問等着我們去解開呢!Q:用化粧棉拍打化粧...
健康飲食常識|教你正確的冬季食療養生法
2020-09-17
如何養胃一、避風塘雙椒蟹材料梭子蟹一隻,蒜頭三兩,黑胡椒兩勺,花椒1勺,指天椒2個,魚露少許,油適量。做法1、蒜頭剁成蒜蓉,指天椒切小塊,黑胡椒打碎,花椒打碎。2、梭子蟹斬塊,用布擦乾,撲少許生粉待用。3、油鍋燒熱後將蟹塊倒入,...
正確化粧步驟|99%的女生都不知道
2019-03-11
在今天,我們經常會面臨到很多場合,其中常見的包括採訪、宴會、朋友、表演、婚姻等重要場合,這些地方其實都需要女性化粧。而根據不同場合的不通的需要,女性所化的粧容其實是不一樣的,一定要合適哪個地方的場合。一個化粧的...
祛痘常識大全|一分鐘教你如何正確抗痘
2018-12-23
祛痘常識1.做好肌膚清潔工作:不宜使用太過清潔性的產品,如果皮膚本身的油脂被清掉了,肌膚自衞機能就會再分泌更多的油脂,導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以温和,天然,質地凝膠狀,清潔力強的弱...
這才是氣墊粉底的正確用法|再不學就OUT了
2020-11-21
氣墊粉底被大家統稱為氣墊BB霜,其實它是一種承載於粉底盒裏的粉底液,配上粉撲使用,一般使用之後的粧容會比較水潤、透薄,而且容易控制。因此,幾年前一經推出就大受歡迎。2016年,各大國際化粧品品牌都相繼推出了氣墊粉底,足以...
洗頭正確方法是什麼|3小貼士讓你頭髮長期柔順
2020-11-06
1、洗頭最佳的時間是晚上9點因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,都是頭皮鬆弛和...
防曬指南防曬霜怎麼用才正確|塗防曬霜的誤區詳解
2020-04-25
防曬霜怎麼用才正確?1.洗面奶--爽膚水--乳液--隔離霜--防曬霜出門前半個小時,將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位,用量不宜太少,別忘了嘴脣、眼睛、鼻子、耳朵。2.一般來説,如果不是紫外線很強烈的天氣可以不必重複使用,包...
孕媽養胎的正確做法(二)
2018-11-04
在現實的生活中非常多的人都説過酸兒辣女。人們總是説喜歡吃酸懷的就是兒子,而喜歡吃辣懷的便是女兒。要小編説,生的是男是女其實與吃酸吃辣一點關係也沒有。大家要知道,孕婦之所以喜歡吃酸的,那是因為肝陰不足而顯示出來...
走路減肥的正確方法|這樣做邊走就能邊瘦
2019-05-14
想要減肥,沒有什麼比跑步更有效了,但是夏天那麼熱,想要跑步已然不可能,那麼就選擇走路吧!可能説到走路,很多人都會比較在意手機上的步數,覺得步數越多自己就能掉不少肉,但先別急着下定論,也許別人走的沒有你多,但消耗的還不少...
高度保濕美白的精華|安瓶如何正確使用
2019-03-07
安瓶是一種濃度很高的精華,可以用於肌膚的急救和修護,可以快速補水和美白。它的的名字來自於音譯和用語習慣,其包裝很像醫療中使用的注射瓶,完全密封,非常衞生有效。正是因為它的濃縮程度,所以很多安瓶不能當做日常護膚品,長...
身上有贅肉要如何正確穿搭|秒變時髦微胖女神妙招在這裏
2019-03-04
隨着年齡的增長,身體的新陳代謝速度減慢,許多女孩此時體重增加。原來只有兩位數的體重上升到了三位數,這時發現原來的衣服不適合搭配,那麼,那些稍胖的女孩應該如何根據自己的體型搭配衣服呢?首先,我們需要知道我們的體型,優...
如何給新生兒正確曬太陽|新生兒曬太陽需注意這幾點
2018-12-16
寶寶太小時不能直接到室外曝曬,只能在室內,斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽,每天曬l~2次即可,一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以...
眼霜怎麼用|如何正確使用眼霜
2018-12-30
25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺,老化肌膚的標誌就是皺紋生成,而第一條皺紋多生成在眼周。隨着使用眼霜人羣的逐漸偏低齡化,建議18歲至24歲的年輕女孩也應該養成使用眼霜的習慣。那麼,如何正確使用眼霜呢?STEP1:在早晚潔...
孕期性生活安全嗎|掌握正確的同房姿勢就沒有問題
2021-11-03
關於孕期能不能進行性生活很多人都是很疑惑的,一般女性在懷孕的時候都會拒絕發生性生活,主要是怕影響到胎兒,但是在孕期有些準媽媽也確實是很想發生點羞羞的事情,性慾特別強,簡直是一個矛盾體。那麼到底應該怎麼辦呢?孕期...
基礎護膚的正確步驟|簡單幾招教你做護膚達人
2021-04-12
基礎護膚的正確步驟1.讓化粧棉吸收足量的化粧水後,把化粧棉放在中指上,用食指和無名指夾住。2.由額心往兩側橫擦,再順着鼻樑從上往下輕拭,鼻樑兩側、鼻翼也不要忽略。3.從左邊顴骨開始,經過臉頰、人中再往右邊臉頰、顴骨拭...
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