牛油果是熱帶營養水果，也被稱為鱷梨。近幾年來它成為一種優質水果，減肥豐胸補充營養都吃它。牛油果大部分的脂肪都屬於健康的單不飽和脂肪酸，可以補充蛋白質有不會發胖，難怪牛油果不便宜卻仍然賣的很好。大家都發現牛油果直接咬着吃口感並不好，容易覺得膩。這五個吃法能夠讓牛油果變得好吃，還能夠讓達到豐胸的效果。
一、牛油果雞蛋三明治
選擇已經熟透的牛油果很容易搗爛，將雞蛋煮熟壓碎和三明治混合，撒上黑胡椒調味。利用牛油果的黏性可以方便地塗抹在麪包上做成三明治，有了牛油果之後就不需要再添加沙拉醬了。
二、牛油果壽司
美式壽司會加入牛油果，它和海鮮的味道十分相配，大家還發現牛油果沾日式醬油芥末的味道特別好。將牛油果薄切片放到刺身壽司上，一口一個可以當作主食，飽腹感強而且營養超高。
三、牛油果飲料
牛油果含油量高，榨成果汁口感順滑，加入半杯無糖低脂酸奶口感會更好。綠色的牛油果奶昔不需要加其他的調味，有潤腸助消化的效果。
四、牛油果意麪
牛油果放到意麪裏面可以增加豐富色澤，添加營養，代替奶油醬汁。將牛油果打成泥狀，意麪煮熟後直接拌勻，撒上培根碎和胡椒，味道清爽。
五、牛油果薯條
將牛油果切成小條先放入蛋液，再裹上面粉進行油炸，做出來的牛油果薯條口感特別，軟糯酥脆，不用蘸醬就很好吃。不過這種做法的油脂也多，不能一次吃太多。
牛油果做好後要儘快使用，暴露在空氣中很快會變味。牛油果的香氣特別，果肉柔軟，可以代替油食用。
