【導讀】秋天孕婦吃什麼家常菜，孕婦飲食很關鍵哦，很多孕婦吃不下飯。那麼，秋天孕婦吃什麼家常菜，哪些菜營養孕婦又愛吃呢?一起和6681小編來看看秋天孕婦吃什麼家常菜的介紹吧!
秋天孕婦吃什麼家常菜
家常雞腿豆腐
材料
主料：雞腿，輔料：豆腐，芽菜，花生碎，香菜末，葱，姜，蒜，調料：鹽，雞精，料酒，醬油，白糖，豆瓣醬，水澱粉，香油。
做法
1、將雞腿去骨切成3釐米的塊，入盆加葱、姜、蒜、芽菜、鹽、醬油、料酒拌勻醃製30分鐘，豆腐切塊待用;
2、坐鍋點火倒入油，放入雞腿肉煸熟取出，鍋中留少許油，至4成熱時下豆瓣醬炒香上色，倒適量開水，加料酒、醬油、雞精、白糖調味燒沸，放入豆腐燒入味，再將雞肉放入，水澱粉勾芡，出鍋撒上花生碎和香菜末，淋香油即可。
秋天孕婦吃什麼家常菜
青椒炒牛肚
材料
青紅椒，熟牛肚。
做法
1、將牛肚切絲，青紅椒切絲洗淨。
2、鍋中底油，油熱放葱姜爆香，下入青紅椒絲略炒。
3、然後倒入牛肚，烹料酒，加醬油，鹽，炒勻出鍋即成。
4、青椒牛肚這道菜不能加湯，一定要大火快炒，才能出來幹香味。
蓮子糯米粥
材料
主料：蓮子50克，糯米100克，白糖。
做法
1、將蓮子用温水浸泡，去心後，清水洗淨。
2、把糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1-2小時。
秋天孕婦吃什麼家常菜
3、將煮鍋洗淨，放入蓮子、糯米、清水適量，置於火上，煮成粥，加入白糖調味，即可食用。
結語：以上就是6681小編給大家介紹的內容，希望對大家有幫助，想知道更多有關養生的常識介紹嗎，請繼續關注6681養生網哦!
