説到車釐子，許多人都會覺得它就是櫻桃，但其實在市場上我們不難發現，車釐子和櫻桃的價格可是相差甚遠，那麼這到底是怎麼回事呢?
其實要説車釐子的櫻桃的區別也不大，但是因為上市的季節以及產期是比較短的，所以在櫻桃上市的季節就得抓緊吃了，不然可能就要有再等一年的遺憾了。而車釐子的外形口感都要比櫻桃更好一些，營養價值也會很高。
那麼車釐子的功效與作用都有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、車釐子的功效與作用
1、美容美顏
車釐子含有較為豐富的蛋白質以及各種維生素，比蘋果、梨的營養價值要高許多。其中最為突出的就是鐵元素含量了，如果有細心的小夥伴一定會知道在買一些面霜或者是護手霜的時候有時候裏面的成分有維生素C，所以車釐子是具有一定的潤膚和美白功效的。
2、通便
車釐子對於人的腎臟也具有一定的調節作用，它可以促進腸道的蠕動有通便的作用，所以也就有一定的排毒功效了，而且也可以起到促進新陳代謝等作用。
3、預防心血管疾病
其中含有的豐富的花青素和鉀元素是可以幫助我們預防心血管疾病以及調節血壓的，同時還可以降低膽固醇，對於心臟也有好處。
4、保證睡眠
適當的吃一些車釐子也是可以保證睡眠質量的，這是因為其中含有的花青素是可以幫助氨基酸合成的，有助於睡眠的功效。
5、提高免疫力
車釐子的花青素以及一些抗氧化劑是可以提高免疫力的，從而就可以讓人更加地健康。
