夏季真是出汗排毒的好時機，為什麼呢?在夏天的時候人體陽氣在表，毛孔也是全開放的，若這時候出幾場透汗的話，那便可以將體內的毒素排出體外了。不過，就要切忌避暑過度了，千萬不要總抱着空調不放手，否則一旦到了秋冬收藏之季，人就容易落下病根。
儘管夏天出汗是好事兒，但是出汗也會有出汗的困擾，什麼困擾呢?比如説汗臭、汗粘、手腳心出汗或者睡覺出汗。
什麼才是好的汗呢?全身均勻有汗，汗是可持續微微有汗的那種，而不是斷斷續續冒汗，並且是無色也沒有難聞的異味。
至於什麼才是壞汗呢?在中醫的理論中，叫“汗症”，它指的是人體陰陽失調，而導致汗液外泄失常的一種症狀。
01、自汗
不受外界因素的影響，在白天經常出汗，若是運動的話，出汗就更頻繁、汗量更多，而這就叫自汗，而常見的自汗是因為陽虛。
02、盜汗
只有睡覺的時候才出汗，睡醒的時候汗自然就消失了，這就稱之為盜汗，而常見的盜汗是因為陰虛。
03、頭面汗
大家要知道，頭面汗通常是因為人體裏虛表實，陽氣在頭頂上方。若暴飲暴食後，頭面部多出汗，同時還會讓人覺得腹脹、口渴、不想吃飯，那多是因為積食所致;而若感覺四肢無力、胃脹不舒、經常想嘔吐，那多是因為人體脾胃有濕熱而導致的。
04、手足汗
人體手足部位經常會潮濕多汗，其實這大多是因為脾胃濕熱所致，而若是手足心熱的話，那就是屬陰血虛所致，若是手足心涼的話，那就是因為人體中陽不足所致。
05、胸口汗
胸口汗常見於腦力工作者，這些人羣經常會伴有精神倦怠、睡眠質量以及多夢等症狀，其實這是因為思慮過度而導致的心脾虛弱。
