孕婦到了夜裏睡覺時身體會有出汗，多數時候是一種生理現象。這主要是因為懷孕以後，女性體內的雌激素大量增加，血液中的皮質醇結合球蛋白濃度增加，令腎上腺皮質功能處於亢進狀態，
再加上，懷孕後基礎代謝率增加，令植物神經系統功能發生改變，進而使得管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，於是，很多孕媽媽到了晚上睡覺時，就會有出汗情況，部分孕婦到了晚期，還可能會有多汗性濕疹，且一直延續到產後。
陰虛孕婦常常在半夜醒來，發現全身是汗，也可能是陰虛的表現。由於懷孕以後，身體發生了很大的改變，體內的陰陽可能會暫時失去平穩，陰虛體質就容易發生盜汗情況。
缺鈣在胎兒生長髮育過程中，孕婦體內的鈣會主動經胎盤轉運給胎兒，所以母體容易發生缺鈣，進而會出現小腿抽筋，尤其是到半夜更明顯，關節、骨盆疼痛等，一些孕婦還可能會表現為睡覺出汗。
小貼士：一般來説，孕婦夜裏睡覺出汗多半是正常現象，孕媽媽不必過於擔心，而且，出汗有利於排出體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物，因此，這也可以説是一種保護性的生理反應。
孕婦本身的代謝就比普通人要旺盛，所以，在睡覺的時候一定要注意穿透氣性良好的睡衣，同時，注意保持舒爽的室內温度，尤其到了炎熱的夏天更應注意，這樣可以儘量保證一個相對涼快且舒適的睡眠環境，防止出汗，失眠等。
營養均衡及時補水為了保證胎兒以及母體的營養，孕期的飲食是至關重要的，選擇新鮮，清淡而又富含營養的食物，如瘦肉，蛋奶，時令果菜等等，飲食多樣化，涉及到各個方面的營養，同時，經注意補充水分，可以補充由出汗而流失的鉀、鈉離子。
重視自我感受孕婦要重視自我感受，想休息就休息，睡眠的時間需要比孕前多1小時左右，晚上睡足8小時，鼓勵午睡1-2小時，另外，可以做一些力所能及的運動，加強精神調養。
改善睡覺出汗的食物雞蛋：具有滋陰潤燥的作用，而且蛋白質豐富，其中卵白蛋白，卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質，可以改善孕婦陰虛內熱現象。
牛奶：滋陰養液，生津潤燥，補充體液，不僅可以改善孕婦陰虛，還能提供較多的鈣質。
芝麻：具有滋補肝腎，生津潤腸，潤膚護髮之用，而且含鈣高，可以改善孕期缺鈣，脱髮，便祕，出汗等症狀。
蓮藕：陰虛火旺體質的孕媽媽，可以適量的吃些蓮藕，具有清熱之用，有咳嗽的孕婦，可以將蓮藕煲湯喝。
