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秋季是吃鴨肉的好時機，也是秋季養生保健最佳的葷類食物，並且吃法也有很多。很多人喜歡用鴨肉來煲湯，鴨肉和其他肉類有不同的營養價值，是不能代替的營養佳品。那麼吃鴨肉有哪些營養價值呢？老人吃鴨肉有講究特別是老人吃鴨肉...

如果你費勁心思，去選擇一款好的香水，但是，由於你的使用方式不當，導致香水原本的味道出不來，或者過於濃烈，或者用一會就味道散盡，這些尷尬問題，其實都是由於你香水使用不當所致!學會噴香水的正確方法，才能讓你感受香水的真正美...

通常有西醫治標，中醫治本的説法。中醫的身體調理功能實在是強大，用在減肥上面一樣有用。用中醫減肥瘦身，需要注意不同的肥胖要用不同的藥方，這樣才能達到最佳的減肥效果。1、產後脾虛濕阻型肥胖特點：肌肉鬆軟、容易疲倦無...

中藥內服更有講究使用方法對中藥能在多大程度上發揮療效有非常重要的影響。在日常生活中，經常能看到中成藥的藥品説明書上常有“送服”、“沖服”、“調服”，可見採用何種方式服用中藥馬虎不得。大寒時節是二年中氣温最...

指甲的天然色彩是健康的肉紅色，而指甲油的色彩有各種各樣，紅的、白的、紫的，甚至綠的、黑的，也有珠光的、金的、銀的，有透明的、半透明的、不透明的等等。面對這些不同的色彩，一般的選擇原則是，指甲油的色彩與粧面的色彩相同...

一般情況下，愛美族都是幾種牌子的護膚品一起用。春天到了，人們又該購買護膚品了，怎樣才能在護膚品混搭時不會用出“問題”，使護膚效果發揮好呢? 遵循五個護膚品混搭原則1、功效相近的不要一起用人們習慣性地認為功效相近...

茶葉可以美容，但用茶葉美容是很有講究的，並不是什麼茶葉都可以美容，選用的茶葉不好是會影響美容效果的。懂茶的人都知道，茶按季節分為春茶、夏茶、秋茶、冬茶。而清明茶是清明時節採製的茶葉嫩芽，是一年之中的第一齣茶，所以...

1、電視機與沙發對面放置時，距離一般在2米左右，切忌距離太近。否則電視機在工作時進發出的X射線，對人體會有傷害。2、電視機旁不宜擺放花卉、盆景。一方面潮氣對電視機有影響；另一方面，電視機的X射線的輻射，會破壞植物生長...

9月家居風水佈局有講究風水堪輿是針對地理空間格局的一種佈局方法，很多人都認為風水只要整體調整一次即可，但事實並非如此，風水不是簡單靜態的，而是動態變化的，不單包括整體的形勢、理氣的佈局和外環境的人工改造、調整變...

涮火鍋的次序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接着吃蔬菜，然後是肉。這樣，才可以合理使用食品營養，減少胃腸累贅，到達健康飲食的目標。以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的：碳酸飲料：固然它們除糖分外，含其他營養成分很少...

①茶葉枕芯：對減輕高血壓、神經衰弱、頭暈目眩、視覺模糊、鼻炎、感冒頭痛和暑熱頭暈等症狀有良好的效果。②綠豆枕芯：散熱性良好，夏天使用，不僅清涼舒適，同時還能緩解頭痛症狀，有鎮痛明目的作用。③用菊花、決明子等原料做...

導語：睡眠的習慣不正確，影響的不僅僅是女性的睡眠質量，天長日久也會嚴重影響女性的身體健康。那麼怎麼睡才有利健康?讓我們一起來看看吧。關鍵詞1：寬鬆入睡Q：女性睡覺應不應該穿內褲?A：穿不穿都可以，只要不穿過緊的內褲就行...

常言道，“冷水洗臉，美容保健”，“温水刷牙，牙齒喜歡”，“熱水洗腳，如吃補藥”。這些話是不無道理的。尤其是在冬季，更不要忽視刷牙、洗臉、洗腳這些日常小事，否則對健康是不利的。冷水洗臉用冷水洗臉，不僅利於衞生，也利於美容。...

導語：隨着氣温的驟降，寒冷的冬天到了，面對市場上眾多品牌的內衣品牌，如何選購一款性能、價格比較合適的保暖內衣成為許多人關心的問題。在實際選購過程中消費者可以從以下幾方面入手：如何選購保暖內衣有講究內衣面料的好壞...

水果對老年人的健康好處多多，但也要有選擇性地吃。香蕉肉綿軟味美，對牙齒功能欠缺的老人堪稱理想佳果，而且還有潤便功能。但香蕉性寒，含鈉鹽多，過多進食會影響腎功能。柑橘性涼，胃腸、腎功能虛寒的年邁者不可多食。一般飯後...

相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌豔，人們對它十分警惕，視為“狐狸的果實，”又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嚐。現在它是不少人餐桌上的美味，西紅柿富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種...

隨着現代生活節奏的加快及生活方式的改變，睡眠障礙已成為危害人類健康、降低生活質量的突出問題。據統計，我國有5000萬人在睡眠中發生呼吸暫停，近3億人患有不同程度的失眠症及90多種睡眠疾病，嚴重影響着人們的生活質量。...

很多中藥對服用時間往往是很有講究的，一般而言，大多數中成藥宜在飯前服用，但如果是含有一些對胃腸有刺激性或者帶有消食作用的藥劑，就應當調整到在飯後服用了。此外，補益藥、驅蟲藥宜在空腹時服用；鎮靜安神的藥劑，在睡前半小...

紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。從中醫的角度來説，紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，而要發揮紅糖的這些功效，吃法上非常有講究...

衣物：要穿寬鬆涼爽衣服孕婦夏季保健有講究建議衣着儘量涼爽寬大，內衣要柔軟、吸濕性強。鞋襪要舒適不要過緊，過緊會影響血液循環，引起或加重下肢水腫、下肢靜脈曲張。飲食：適當食用水果冷飲在孕期的飲食安排上要注意每天盡...

夏季空氣濕度大，人體主要依靠人量出汗散發體內的熱量。而大量出汗，乂致使大部分汗來不及蒸發而溢流在皮膚表面，其中多半又被貼身內衣所吸附。因此，夏季對內衣的選擇是很重要的。最理想的內衣材料是麻、絲和棉織品，它們具有...

按五行理論，春為肝氣當令，肝過旺則克脾，使中土衰弱。因此，養生書《攝生消息論》説：“當春之時，食味宜酸、宜甘，以養脾氣。”吃點酸甜適口的食物，對增加胃酸分泌，促進消化吸收有幫助。有詩云：“春來薺美忽忘歸。”《禮記》有“庶...

女子天地女性在益膚美容飲食調養時，應特別注意月經週期變化的週期飲食。月經前期宜食捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、薏米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木...

對一般人來説，雜糧佔主食的比例可達到1/5~1/3,每天應保證吃一次雜糧。對血糖高、血脂高、血壓高、肥胖患者來説，比普通人更應該多吃雜糧，可以佔到主食的1/3甚至1/2。雜糧雖好，但也不是所有的人都適宜多吃。雜糧比較粗糙，因...

孕婦的腹中懷着孩子，營養狀況的好壞，不僅影響母親的健康，而且影響胎兒的發育。胎兒能在子宮內正常地生長髮育直到成熟，全靠母體供給足夠的營養物質，包括蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素和水這些營養素，如果母親缺乏營養，就...