是不是很多女性朋友平時如果身體出現一些問題，可能經常第一時間都會去想到的是吃一些藥來調理下身體?然而可能大家應該也會聽説過這樣的一句話，那就是“是藥三分毒”可能很多時候雖然一些藥有不錯的療效，但是經常也會對於你的身體帶有一些副作用;
因此，今天小編要給大家推薦一些食療祕方，可能有的時候如果你的身體出現一些問題，通過這樣的一些食療方法，療效也不錯，而且還不會有副作用產生。
當你出現失眠問題的時候，不妨吃點香蕉
可能在現在出現越來越多的女性朋友會在晚上的時候進行熬夜和晚睡的背後，是源於不少女性朋友的身體失眠問題。因為失眠，因為睡不着，所以導致很多女性朋友選擇更晚去睡覺，選擇去熬夜做更多的事情;
而對於失眠問題可能女性朋友們可以通過一種健康的天然水果來幫助調理，它就是香蕉。通過在晚上的時候吃一根香蕉，可以幫助你的身體補充鉀元素和鎂元素，對於促進你的身體情緒穩定有不小的幫助，具有較好的催眠效果;
當你出現腎臟問題的時候，不妨吃點淮山
經常聽説男人的腎不可以不行，不然會影響性功能和生育;但是其實腎臟對於女性朋友們來説也是特別重要的，這是因為如果女性朋友腎臟不好，可能會導致她們的容貌也受到因此，可能會加速老化，看起來更加蒼老;
而關於調理腎臟，小編要跟各位女性朋友推薦淮山這種食物。雖然它吃起來味道清淡，但是其實它帶有特別強的補腎效果，可以幫助女性進行腎臟調養。
總的來説，其實還有很多食物都是對於人體有好處的，而有的時候女性朋友通過食療的方法會比吃藥更好。
