腸胃不好的女性朋友平時應該要怎麼樣去調理自己的身體呢?可能對於這樣的一個問題是會越來越多的女性朋友都會去思考的，因為現在的很多年輕人其實生活和飲食習慣都不好，而這樣的話經常也會導致出現越來越多的女性朋友容易出現腸胃問題。
而對於腸胃不好這樣的問題，小編認為可能有的時候你並不需要去吃什麼各種各樣的特效藥或者食物，可能有的時候其實你只需要去在生活中注意不要去吃或者儘量避免這樣的一些食物就可以了。
比如説，儘量不要去吃一些辛辣的食物
現在生活中可能經常都會有很多水煮類的食物，或者麻辣燙之類的餐館出現，中國各個地方的飲食習慣都開始進行更加普遍的推廣和融合，而吃一些辣的食物經常都是很多女性朋友會鍾情的一件事情，這種事情可能跟地域無關，哪怕小時候不吃辣的女性朋友，在接觸了辣的食物之後，經常也會不可自拔的喜歡上這種感覺。
但是這樣的一種食物卻是經常加重腸胃問題的食物，它會讓你的腸胃負擔變重，刺激腸胃，影響腸胃健康;
比如説，儘量不要去吃一些豆製品
可能對於生活中的一些豆製品，經常很多女性朋友會習慣去食用的，因為很多人都知道通過食用豆製品可以去幫助身體補充蛋白質和一些身體所需的營養物質;
但是可能這樣的一種食物，它也有它自身存在的負面作用，就是它其實會容易對於你的身體腸胃不利。這是由於經常在你去進食一些豆制食物之後，它經常會在你的腸胃內部生成一些氣體，而這樣的一些氣體存在你的腸胃內部就會經常容易導致你的腸胃不適，出現脹氣等問題。
所以，對於這樣的兩種食物，可能女性朋友只要不去吃或者少吃，其實腸胃問題自然就可以緩解了。
