可能你身邊的朋友經常都會勸你應該要多吃一些水果蔬菜，對身體有益，有諸多好處等等;但有的時候其實你並不喜歡吃這些東西，或者一些水果和蔬菜也不夠可口;
其實有的時候，也可以通過“不吃”的方式來得到這些蔬菜水果的功效益處。
比如説，可以用番茄搭配檸檬來進行外敷皮膚，這樣也能夠讓你的皮膚變得更加白皙。
很多人都知道通過補充維生素C可以幫助人體的皮膚進行美白，而番茄和檸檬這兩種食物就含有較多的維生素C，但是你並不喜歡吃這兩種食物。不用擔心，其實你可以選擇將這兩種食物碾碎，之後混合再加入一些麪粉，進行充分攪拌，形成泥狀，再把它塗抹敷在你的臉部皮膚上，大概20分鐘之後再用清水洗乾淨;通過這樣的方式，可以幫助你的臉部皮膚變得更加白皙，你甚至不需要去吃這些食物，直接外用就行了;
對於黃瓜，也是可以選擇採用這樣的方法。
可能更多的人會選擇食用黃瓜，但是也有的人忍受不了吃黃瓜，覺得黃瓜不好吃，尤其是採取涼拌或者生吃的方式，更是受不了那股生味。那麼其實也可以選擇將黃瓜外敷在臉部的方式，對於臉部皮膚也有不錯的效果。你應該先將黃瓜和你的臉部都洗乾淨，為了你的臉部更好的吸收黃瓜的養分，建議你使用熱水來洗臉;然後再把黃瓜切成片狀，把黃瓜片貼在你的臉上，大概8分鐘之後再取下黃瓜，用毛巾把你的臉部擦拭乾淨即可。通過這樣的方法也能有不錯的皮膚保養效果，讓皮膚更加柔嫩，白皙。
上面介紹的這兩種方式都是一些平時可能經常用來吃的食物，但其實也可以選擇不吃的方式來進行攝取它們的營養，不喜歡吃的女性朋友們可以選擇嘗試看看。
