可能一説到夏天，估計很多女性朋友就會聯想到的是冰鎮西瓜、冰鎮啤酒、冰鎮飲料等等一系列都帶着“冰”字或者給你冰涼感覺的食物和東西;
但是其實雖然説夏天的時候要注意防暑和降温，不過有的時候一味的去追求一些冰涼的享受，藉助越來越發達的科技水平來創造涼爽的條件，可能也是違反季節規律的，有的時候夏天也是該讓自己“熱一熱”。
比如説，用熱茶來代替那些冰鎮飲料
可能這會是一些女性朋友很難以想象甚至不願意去做的事情，因為你總是會覺得，神經病吧，夏天喝那種温度那麼高的熱茶不是會更熱嗎，誰喝得下去?其實不是這樣的，你可能是因為經常會覺得喝完一些温度較高的熱茶或者熱水之後身體會不斷髮汗，所以覺得這是熱的表現;而其實通過飲用熱水，能夠幫助你進行身體內部的散熱，身體內部的熱就會以汗水的形式來排解出來，這樣其實才是真正的降温散熱;
還比如説，用温水澡來代替冷水澡
工作了一天，感覺全身上下都快要烤焦了，身體一直在發熱發汗。而這個時候很多女性朋友就喜歡通過沖一個清爽舒服的冷水澡來讓自己快活一點，緩解身體燥熱。然而其實這樣的行為也是對於身體極為不利的。你可以把人體比作一台機器，而機器運轉正熱的時候，如果你在上面潑上一桶冷水你覺得會怎麼樣?因此，其實有的時候雖然夏天天氣較熱，但是建議洗澡還是要使用接近身體體温的温水來洗澡，同時注意不要滿頭大汗的去洗澡，不然可能也是會傷害身體的。
因此，夏天的時候，女性朋友們不妨注意下這兩點，改變你的生活方式看看，説不定會讓你的身體在夏天感到更加的舒服和健康。
