俗話説得好，身體是自己的，在平時生活中，我們就一定要多多關注自己的生活習慣。如果是一些不好的習慣，就一定要早點加以改正，不能等對身體造成了危害以後才知道後悔。
根據科學研究證明，現在我國的腎病患者正在以飛速的態勢持續上升。而在十歲以下的小孩子中，也出現了很多的病例。追其原因，其實很有可能是因為我們平時不關注的一些飲水習慣造成的。如果你有一些這些的飲水習慣的話，記得一定要早加改正哦。
1. 長期喝濃茶
中國有着豐富的茶文化，所以有不少人都喜歡在閒聊或者飯後喝一杯濃茶。但是要注意的是，茶葉中含有許多的茶鹼，這些茶鹼會隨着熱水的浸泡而被弄出來，之後被他人體吸收。如果只是少量的茶鹼到時沒有問題，但是如果喝的茶的數量和次數太多，這些茶鹼就會在腎臟造成許多的問題，其中最嚴重的就是會歐懷腎小球和腎小管。久而久之，你的腎功能的能力下降身體自然也就會變得越來越差。
2. 喝千滾水
所謂的千滾水，就是指我們在燒完一遍之後沒有全部喝完或者倒掉，依然留在熱水壺裏的水。一般的人都沒有將燒過的水倒掉的習慣，大部分情況下都是加入新的水或者直接再一次燒開。這樣的水壺中的水垢和有毒物質就會積攢起來，是在是不利於我們的身體健康。
