到了高温季節，女生經常去完户外都還會感覺到肌膚炙熱，這是肌膚被灼傷的跡象。肌膚在陽光下缺水又刺激，接下來就會泛紅敏感，變黑甚至脱皮。曬後修護是在夏天非常重要的護膚步驟。它可以及時讓肌膚舒緩下來，將傷害降到最小化，維護肌膚保持良好健康的狀態。
一、降温鎮定
剛剛從户外回到室內的時候，肌膚還處於非常熱的狀態，這時候不能直接冰敷，會讓肌膚受到雙重刺激。稍作休息等待體温降下來之後再進行面部肌膚護理，皮膚進行降温，可以用蘆薈汁敷在臉上，可以舒緩肌膚緊張的狀態，同時也能夠為肌膚注入水分，讓細胞快速修復。進行清潔之後，再上一層温和乳液來讓保持水潤。
二、保護屏障
在日曬之後，肌膚屏障也受到一定程度的損傷，使用護膚品經常會有刺痛的感覺。這時候不能敷面膜，會讓肌膚熱量無法散發，同時也會讓屏障無法進行正常修護。此時最重要的就是補水工作，讓肌膚充水分可以促進細胞代謝，讓暗沉儘快消失。等到鎮定肌膚之後，最後上一些温和的修護類產品，讓肌膚獲得健康狀態。
三、皮膚美白
女生在曬後最關心的就是肌膚美白問題了，曬傷之後不能馬上進行美白。因為美白產品普遍功效強烈也比較刺激，需要肌膚穩定才能使用。經過泛紅之後，色素沉着就會變黑，在這個過程中如果及時使用一些美白產品，可以加速肌膚煥白。成分中含有煙酰胺、維生素的產品都有所效果。多吃果蔬也有充分的維生素吸收，在美白的過程中，就要預防再一次的曬傷，以免帶來反作用。
