夏天的陽光過於強烈，即使做好全套保護也會有紫外線傷害到皮膚。在紫外線引發黑色素沉積之前，你有兩個小時的時間可以減少曬後損傷。這三個方法讓你在短時間內恢復將肌膚的清爽狀態。
一、噴霧降温
及時降低温度可以讓肌膚鎮定下來，減緩自由基的擴散速度，讓肌膚後續的修復更加有效。但是女生不能直接用冰塊敷臉，也不能直接冷水沖洗，温差太大會讓肌膚受到刺激，容易產生過敏等肌膚損傷。
正確的方法應該是讓體温一起降下來，用礦物質噴霧噴臉，可以讓曬後肌膚在形成記憶之前得到緩解。女生可以隨身攜帶一支噴霧，到了室內之後可以隨時使用。
二、補水保濕
肌膚在太陽照射後會極度缺少水分，補水保濕可以迅速緩解各種不適。用温水洗臉之後將塗抹補水乳霜，吸收的速度會比平時更快。此時的護膚品儘量選用温和的產品，避開美白和有酸性的產品，它們會造成皮膚屏障的破壞。
三、面膜敷臉
曬後五六個小時，肌膚逐漸穩定下來，這時候才能用面膜來護理。面膜會浸潤屏障，效果十分明顯，但是也有更大的刺激性，所以需要在更長的時間之後在使用。你可以用購買的補水面膜(此時不能用功能性面膜)，也可以自制面膜來敷臉。番茄可以及時修護肌膚受傷組織，將它洗淨之後焯水冰鎮，可以輕鬆得剝下外皮，搗爛果肉和蜂蜜混合，塗抹上臉十分鐘後洗掉，具有美膚功能。
即使有這些曬後修復的方法，也不能將它作為救命法寶而忽視防曬。防曬才是美白的最重要步驟，其他護膚都只能作為輔助補救，你需要將兩者結合起來，才能夠讓肌膚安全度過夏季。
