消化不良、便祕、食慾不振……是很多孕婦在懷孕期間會面臨的問題，而要如何解決這些問題呢?其實有一些食物是對孕婦的消化不良有幫助的，接下來就讓我們一起來了解一下到底是哪些食物可以解決這個問題。
1.菠蘿
如果孕婦對菠蘿不會有過敏反應的話，建議可以在消化不良，或者是便祕的時候吃上一些菠蘿，菠蘿中的蛋白酶就可以幫助消化，還有豐富的纖維素也可以促進腸道蠕動哦。
2.木瓜
木瓜含有物質對於蛋白質的分解也是有幫助的，所以對於消化不良的孕婦來説，如果平時吃上一些木瓜的話，就可以解決這個麻煩，而且還可以解決胃脹。
3.蘋果
蘋果中含有豐富的膳食纖維，如果孕婦有便祕的情況，那麼可以吃上一些蘋果，這樣就可以緩解便祕了，可以保證一天一個蘋果是最好的了。
4.西柚
西柚吃起來酸酸甜甜的，有助消化的作用，還可以預防心血管疾病，建議在加餐的時候吃上一些西柚，這樣就可以擺脱解餓，還可以促進消化了。
5.山楂
山楂具有開胃的功效，可以促進孕婦的食慾，但是因為山楂會讓子宮收縮，所以不建議孕婦在懷孕期間吃太多，如果是喜歡吃山楂的話，建議偶爾吃一吃，一次不要吃太多也是沒問題的。
6.酸奶
雖然酸奶不是水果，但是裏面含有乳酸菌，對於腸壁也是有好處的，可以幫助腸道蠕動，還可以幫助孕婦補充鈣質和營養，對身體也是大有益處的。
那麼除了以上的食物，孕婦如果想要解決消化不良、便祕、食慾不振等問題，還需要做到的就是，建議可以飯後散散步，加上保持一個好心態，都對於身體有幫助哦。
