1.勞逸結合
備孕期間的女性必須要特別注意保證身體健康，而最好的方法就是多休息，如果長時間過分勞累的話勢必會影響到良好的孕育環境。但是同時也要特別注意，在休息的同時還應該注意進行適當的活動，只有勞逸結合才可以更好的創造一個健康、優質的孕育環境。尤其是一些高齡孕婦，在備孕期間更應該儘可能的在休息之餘適當多活動，以免難產。
所謂的休息並不是指長時間卧牀，專家指出，在工作之餘多外出遊玩或者是參加一些有利於身體加健康的鍛鍊等，這屬於休息的範疇。
2.飲食營養
備孕期間還應該特別注意飲食的調理，否則的不僅會影響身體健康，同時還有可能會因此而出現有營養不良的情況，從而嚴重影響到生育。因此在日常生活中，必須要注意飲食營養的補充，以免引起貧血等不利於懷孕的病症。尤其是一些剛剛懷孕的孕婦，這個時候由於體內絨毛膜促性腺激素水平增高，因此通常會在受孕40天左右就會出現噁心、不思飲食等不適症狀。
為了避免這些不適症狀加重，因此要特別注意飲食方面的調理，尤其是要注意葉酸的補充。富含葉酸的食物有很多，其中以各種綠葉蔬菜中的含量最為豐富。
3.精神調節
備孕期間的女性還應該特別注意，那就是精神方面的調理，就算營養補充的再怎麼充足，如果精神不好的話同樣不利於懷孕，就算受孕成功也會影響到胎兒的生長以及發育。因此在備孕期間要注意，千萬要避免各種不利的情緒，比如像焦躁、擔心、抑鬱等情緒。特別是一些懷孕初期的孕婦，這個時候更容易出現有精神疲憊、睏乏嗜睡等反應，這個時候及時的調整非常關鍵。
調節精神的方法有很多，比如像多出去散心，與此同時家人也應該給與足夠的關心以及理解，這樣才可以避免備孕期間的女性出現有各種不良的情緒。在懷孕前三個月應注意什麼的問題上，精神方面調理非常重要。
4.忌藥物
專家提醒，通常備孕前半年時間開始就應該避免服用各種藥物，尤其是一些副作用大的藥物更應該避免服用。不管是女性還是男性，這個時候如果盲目服用各種藥物的話都會嚴重損傷到生育環境，同時男性還會因此而導致精子數量鋭減。
這些都是懷孕前三個月應注意什麼的常見問題，只有多注意以上這些問題才可以幫助女性更好的創造一個良好的生育環境，從而讓寶寶健康的發育長大。
為什麼懷孕前三個月不能説?
1.前三個對胎兒來説很關鍵
懷孕的前3個月是胎兒發展的關鍵時期，因為80%的意外事件就發生在前3個月。根據醫學數據，在受孕成功後，有50%以上的受精卵無法最後誕生為可愛的嬰兒，而是經歷生化妊娠、流產、胎停、胎死等各種情形，其中大部分是染色體的問題，也就在自然進程中淘汰掉了，而80%發生在前三個月。所以很多夫妻在前3個月都不提，希望胎穩定後再和大家分享喜悦。
2.胎神動怒牽動胎兒
老一輩人認為懷孕有胎神，也就是附在胎兒之魂上的神，民間相信，從孕婦懷胎開始到生產後的百日之內，都有胎神在左右。可保佑胎兒在媽媽肚子裏平安健康地長大。但懷孕的事情若講得太早，會惹得胎神不高興，反而傷害孩子，讓孩子不能夠留下來。
此外民間傳統習俗孕婦不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、針線及錘子、不能做繁重家事、不能讓人從後面拍背等等，都是為了避免觸犯胎神，當然，這只是老一輩人的看法。
懷孕後最好和及時告知家人和領導，不要擔心空歡喜，如是出了什麼意外那才是真的傷心。
一定要和你的老公説
有了寶寶一定要和你的老公説，或許是分享喜悦，但也能是意外降臨的小生命，夫妻要商量好是否要留下，不要等到胎兒月份大了再去決定，引產對母親的傷害很大，所以懷孕後要及時和準爸爸溝通。
要和你的領導説明
很多女人在懷孕後還很低調，特別是前3個月時候還不願意和大家分享，擔心胚胎着牀不穩，空歡喜。所以越是這時候就要和你的領導説明，特別是那些勞心和體力勞動性質的女生，即使讓主管領導知道已懷孕的事情，調整工作，讓懷孕初期能夠在平穩的狀態下度過。
避而不談有時候還會釀成遺憾終身的大事。《北京人在紐約》當時曾經轟動一時，主角阿春扮演者王姬當時已經懷孕，但是沒有和劇組説，過度勞累和劇中吸煙等劇情，讓王姬兒子有一定程度的智障。所以，懷孕初期很重要，即使表明你的情況有助於周圍的人更好的瞭解你，幫助您。
