現在許多夫妻都比較重視生育的情況，一般都會為懷孕做好備孕準備，那麼女性又應該如何去正確的備孕呢?備孕期間以及懷孕期間不能吃什麼呢?有些事情還是需要注意一下的，以下幾點不容忽視。
一、心情要保持舒暢
只有心情舒暢了，那麼你的神經就會放鬆下來，也就不會因此而繃着一根弦，夜裏常常感到失眠了。所以説要是有一些麻煩的事情，你需要儘快的去解決掉，把這些令你不快樂和焦慮的根源找到並做出調整，不然就壓力而言也是影響到生育的。
二、保持健康的體重
這裏説的是保持健康的體重，而不是追求多麼的瘦。具有一定的脂肪生育能力也會比較強一些，如果説脂肪率比較低的話，那麼女性懷孕的概率可能就會減少，所以説對於過瘦的女性來説，一般都通過增重順利懷上孩子，但是不是説體重過胖就容易懷孕，過胖的話也會導致女性不孕，最好的方式還是要讓自己的體重能夠達到一個標準的體重值。
三、戒煙戒酒
戒煙戒酒這一點不用多説了，孕婦為了自身的健康和寶寶的發育是需要戒除掉這兩點的，不然也是會影響女性的生意能力，造成卵子被破壞，所以儘早的戒煙戒酒都是最有利的。
除此之外，女性在懷孕期間也需要注意避免像是一些弓形蟲的感染，也就是孕婦在飲食方面需要注意，像是一些肉類在蒸煮和燙涮的時候，一定要用用到足夠的温度去做，保證是熟食，而不是半生不熟的，不然都會被感染到弓形蟲，那麼之後可能就會導致流產，甚至是新生兒智力低下。
